［プロテインタイミング有酸素運動］についての検索結果(約94件中 41〜60件を表示)

食べた物は何時間後に脂肪や筋肉になりますか？

…たくさん食べたあとは必ず太るというのは当たり前ですが、食べ物が脂肪や筋肉になるのは食後何時間後なんでしょうか？筋トレして１時間以内にプロテインを摂るといいと言いますが、...…

…私の目的は、ダンサーのような体系、脂肪が少なく筋肉がしまったような状態をめざしています。身長は足りませんが、エグザイルの方たちより一回り薄いような筋肉をつけたいです。今...…

…筋肥大目的でトレーニングを続けていますが、ジムで同じ重量を扱ってる人と比べてカットが無いのが気になり減量開始しました。現在6週間で5kgの減量計画をたて、 4週経過した現在...…

…高3の男子です。理想の細マッチョになるためにジムで筋トレをしています！ プロテイン、bcaa、eaaの効果、飲むタイミング (朝イチ、筋トレ前、筋トレ後、就寝前)についてどなたか教えてえ...…

…4月にも一度相談させていただいた者です。基本の情報をまず書きます１８歳、女です今１６０センチ５８キロあたりです。３月までは軽い過食症でしたストレスに任せてスナック菓...…

…僕は夜に懸垂を限界までやって10分以内にプロテインを150ml飲んですぐ寝ます。この方法は筋肉増加に効果的ですか？あと、毎日やった方がいいですか？…

…身長１５３センチ体重５３キロで、体脂肪は３８％あります。これでも３月からダイエットしてます。食事を１６００kcalくらいにし、２日に一度のスロトレと１時間以上のウォーキング...…

…筋トレ、体型についての質問です。身長170センチ、体重80キロ、体脂肪率25パーセントの成人男性が週2〜3ジム等で行える高負荷の全身筋トレ（ビッグ3中心）を行いつつ、食事はプロテイン...…

…お食事中の方すみませんm(_ _)m 自己流トレーニング歴１年ほどの者です。現在、ホエイプロテインを、(1)朝食後(2)トレーニング後(3)就寝前の３回摂取しています。更に、朝食後にマル...…

…糖尿病ですがかなり痩せています。1本で満足とかのプロテインバーは辞めた方が良いですか?…

…私は158cm、56kgの肥満気味です。ダイエットのために8月の中旬から本格的にジムに通っています。・週3～4回ジムに通う・20分有酸素運動→10分ストレッチ→30分筋トレ→30～40分有酸素運...…

…40代おっさんです。基礎代謝：1650kcalくらい１日の食事：1400kcalくらい身長：172cm 体重：73kg 体質は太りやすく筋肉質です。痩せたいんですが現在の食事量で一切痩せません。そ...…

…こんばんは。教えてください。 5キロほど太ってしまい、持ち服が着られなくなりそうなので、ジムに行くことにしました。というのも、仕事上とにかく運動不足なので。職場の帰り...…

…5日前からダイエットを始めました。まずは食生活からと思い、間食は止めて食事も野菜を多く摂るようにしています。野菜はたくさん摂れて、身体も冷やさないために、野菜スープを毎...…

…20キロ以上の大幅なダイエットに成功した方いませんか？身長155㎝体重83キロありますダイエットをしているのですが、ダイエットに成功しても皮膚がたるむんじゃないかと心配です大幅...…

…僕はキックボクシングやってます。将来K-1MAXに出る事が目標なのですが、体重を７０キロ近くしたいのですが今６３キロです。筋肉で体重を増やしたいので、いいアドバイスあればドンドン...…

…19歳の女です。ダイエットを始めてから約8か月がたとうとしています。運動（トレーナーに考えてもらった筋トレと有酸素運動）と食事制限（基礎代謝以上消費カロリー以下を摂取するよ...…

…ボディービル等で筋肉をつけてる場合、毎晩あまり長湯をしていると筋肉が落ちてしまうってことがあるのでしょうか？と言いますのは江戸時代の話になりますが、当時「女型」というの...…

…最初に目的を書いておきます。７月末までに体脂肪を８％以下まで落としそれから筋力トレーニング等でボディービルに近い体を作る事です。　僕は去年まで体脂肪２５％位だったのです...…

…【間食について】間食について伺います。以下の条件を満たす間食はありますか？・満腹感を得られる・塩味がある・毎日食べても体に悪くない（栄養バランスや添加物の観点で） ▼...…