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プロテイン 一日 量 ダイエット

の検索結果 (285件 61〜 80 件を表示)

ダイエットのため毎日1時間走っているのですが、いっこうにやせません、、、。

…5月に入ってから夏に向けてやせようとおもい、 毎日1時間ほどジョギングをしています。 けっこうしんどいペースで走っていて、 汗もかいているのですが、 体重、体脂肪率ともにい...…

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高タンパク低脂質な食生活ってがんになるんですか?

…私はジムで運動をまいにちするのでプロテインをまいにち飲みます。でも調べてると、 ”肉や乳製品などの動物性食品から、1日の総カロリー摂取の20%以上を摂取していた50歳以上の人で...…

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怖いくらいすぐお腹がすきます(>-

…4月にも一度相談させていただいた者です。 基本の情報をまず書きます 18歳、女です 今160センチ58キロあたりです。 3月までは軽い過食症でした ストレスに任せてスナック菓...…

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置き換えダイエットで、お腹がすく時に食べるものは何がいいですか?

…急激に腹部脂肪がついたので、落としたいです。 摂取カロリーを減らしたいので、置き換えダイエットを試そうと思います。 不味いのはイヤなので、「美味しい」と言われているのにし...…

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質問以外の回答はしないでください。 お控えくださいではなく、しないでくださいです。 よろ...

…質問以外の回答はしないでください。 お控えくださいではなく、しないでくださいです。 よろしくお願いします。 女、160センチ、今朝86.7kgでした。 朝、食べないもしくは水やプロテインバ...…

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一日テニスを4.5、6時間練習でするのですが、朝、昼、夜はガツガツと外食の飯や家の飯などた...

一日テニスを4.5、6時間練習でするのですが、朝、昼、夜はガツガツと外食の飯や家の飯などたくさん食べてもいいでしょうか? ちなみに減中です。1.2週間ほぼ毎日長時間テニスするので...…

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どうすれば華奢に痩せられるか 詳しい方教えてください。20代後女性です。 身長156cm、体重50k

…どうすれば華奢に痩せられるか 詳しい方教えてください。20代後女性です。 身長156cm、体重50kg、体脂肪率24%、骨格筋率29%です。 肩幅でかく筋肉質で骨格がしっかりしています。 太ももが太...…

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医療での瘦身ダイエットについて 最近、仕事での運動が低下したため、体重が増加しました(...

…医療での瘦身ダイエットについて 最近、仕事での運動が低下したため、体重が増加しました(仕事の後は家事で時間がない 、ジムなどはなかなか続かない…) また、腰を痛めていた経験...…

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ダイエット中なのですが、46kgから痩せないです...。 当方21歳、161cm、現在46kg、体

ダイエット中なのですが、46kgから痩せないです...。 当方21歳、161cm、現在46kg、体脂肪率17.5%です。 約半年で57kg→46kgまでダイエットしました。 食事料は約1000kcl前後 朝 フルーツグラノー...…

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ダイエットについて聞かせてください! 現在25歳の女ですが、体重が65kg程あります。 身長は158

ダイエットについて聞かせてください! 現在25歳の女ですが、体重が65kg程あります。 身長は158cmなので、肥満体型です。 ダイエットの経験はありますが、今の食生活が習慣化してしまい、...…

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ダイエット成功したのですが、体がだるいです。

…39歳男です。11月頃から食事制限(朝普通、昼抜き、夜惣菜のみ)で、週6回フィットネスジムに通い、体重91kg→75kg 体脂肪26→17 ウエスト93→79になりました。2月10日現在。体も締まって軽...…

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3食マイクロダイエットで過ごした事のある方いますか?

…タイトルの通りなのですが、マイクロダイエットは体重調整に利用するのですが(ずっとではないです) カタログに、3食マイクロダイエットに置き換える場合は医師の管理下のもとでお願...…

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ジムでの筋トレ(無酸素運動)とプールでのウォーキング(有酸素運動)について教えてくだ...

…初めて投稿させて頂きます。 私は、ダイエットを始めようと考えてる21歳の男性です。 体重が100キロを超えており、太っています。 長期間の時間を得ることが出来たので、この際に大掛...…

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ダイエットのために、夜だけ白ごはんを食べない方法をやってるのですが、このやり方は健康...

ダイエットのために、夜だけ白ごはんを食べない方法をやってるのですが、このやり方は健康面ではどうですか?…

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筋トレしてるのに、筋肉が減ります。

…筋肉が増えるどころか減って行きます。 3週間前から、ダイエット兼筋トレをしています。 26歳男 170cm 74.0kg→170cm73.1kg 体脂肪率は25%を行ったり来たり になりました。 し かし...…

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ダイエット中で夜ご飯米なしの焼肉食べたあとの食事で工夫することはなんですか?

ダイエット中で夜ご飯米なしの焼肉食べたあとの食事で工夫することはなんですか?…

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ダイエットするにあたって、食事のカロリーを気にし過ぎてしまい、I日1,500カロリーくらいま...

ダイエットするにあたって、食事のカロリーを気にし過ぎてしまい、I日1,500カロリーくらいまで!と決めてアプリで計算してしまうのですが、段々と自分も気づかないうちにそれがストレス...…

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小さい頃から太ってる人はどんなダイエットが一番効くか?

…マイクロダイエットをためそうかと思ってるのですが、小さい頃から太ってる私にはどうか悩んでます。 小さい頃から太ってる人に聞くダイエットを教えて下さい。お願いします。 アド...…

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ダイエット中の食事について 170cm77kgの22歳です。 元々83kgあり77kgまで落としまし

ダイエット中の食事について 170cm77kgの22歳です。 元々83kgあり77kgまで落としましたが、最近体重の減りが悪いです。 朝 オイコス 納豆卵かけご飯 昼 弁当 ごはん、サラダチキン150g ブロッ...…

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体重が落ちるペースが早すぎるように思うんです

…30代後半の女性です。宜しくお願いします。 人生初めてのダイエットを開始し、1ケ月と5日が過ぎました。 開始早々、こちらを含め色んなサイトを見て回り、私の年齢では 基礎代謝...…

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