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マラソン 練習
の検索結果 (361件 21〜 40 件を表示)
マラソン大会 ６キロを３０分以内で走りたい。
… 健康マラソン大会に参加するのですが、効果的な練習方法を教えて下さい。 １か月後に６キロを３０分以内で走りたいです。 ４２歳 男 １７６cm ７９キロ 直前のタイムは６キロ...…
マラソン練習中にトイレ「大」にいきたくなります
…マラソンビギナーです。京都マラソンを走るために練習を始めて、今10キロ走を練習しています。 でも、必ずといっていいほど走っていたら、トイレ「大」をもよおしてくるのです。 ５キロ...…
マラソンの撮影のカメラ設定について
…マラソンの撮影のカメラ設定について 友人がフルマラソンに出場する為写真を頼まれました。 マラソンを撮るのは初めてなのでどの様に設定すればいいのかイマイチわかりません。 アドバ...…
マラソン大会のスタート前、どんな言葉をもらったら、力になりますか？
…マラソン大会のスタート前、どんな言葉をもらったら、力になりますか？ マラソン大会に出場する友人に応援のメッセージカードを送りたいのですが、どんなメッセージが力になるかなと...…
マラソンランナーの減量
…フルマラソン3時間40分目指して必死な30代後半の女です。 限られた時間の中で，スピード練習が増え，LSDが減ってしまったこと+年齢のせいもあってか基礎代謝も落ちているのでしょう，減...…
マラソンの給水で腹痛が起こらないためには？
…趣味で毎年市民マラソンの10キロに出場しています。 5キロ地点で給水ポイントがありお水が用意されています。 みんな飲んでいるので、私も少し飲むのですが、直後に腹痛が起きてしまい...…
マラソンの練習でオーバープロネーションが原因で足首の内側を痛めました。インソールを購...
…マラソンの練習でオーバープロネーションが原因で足首の内側を痛めました。インソールを購入し、普段生活をして２週間程経ちますが、インソールを履いて歩いたり、走ったりする際も足...…
ミニバスケットの練習法 どんな方法がありますか？
…小学三年の子供がミニバスケットをやっています ところが…まだ低学年チームなので大きな試合前になると必ず長期休みに入ります 今その時期で今月いっぱいお休みになりました 我が...…
マラソン大会、ちょうど生理がきそうです
…今週の土曜日にマラソン大会があり、１０ｋｍ走らなければなりません。 しかし予定では、当日が１～３日目の一番ツライ日にあたってしまいそうです…。 薬を飲んで遅らせたりしたこと...…
４０代１０kmの初マラソンに向けて
…あと２週間後、人生初のマラソン大会に出場します。 １０kmです。 当方４０代前半。 運動経験は２０代の時の草野球のみ。 こんな体力に自信のない人間ですが健康保持のためマラソンを始...…
筋肉痛がひくまでは練習しない方がよい？
…こんにちは。キックボクシング初心者です。 ３０歳手前で始めて３ヶ月経つのですが、いつも練習後に筋肉痛が出ます。 （元々スポーツ経験自体がほとんど無く、筋力が少ないので仕方な...…
マラソン タイムの縮めかた
…息子小学6年生（男子）学校のマラソン大会で毎年1位になれず悔やんでいます。 1位との差は30秒ほどありましたが、2ヶ月前からトレーニングをして、今は役15秒ほどにまで なってきました。...…
マラソン中にのどが渇いたら・・・。
…５キロマラソンに参加予定で、練習をしています。 ３キロ位のところで、とてものどが渇きます。 問題点は二つ。 給水ポイントは５キロコースには設定されていません。 もっと長距離の...…
ボール無しで出来るサッカーの練習法
…学校の授業でサッカーが始まったので、自主的に練習したいのですが、 我が家にはサッカーボールがありません。 あると言えば、テニス、バスケ、ピンポンなどなど・・・。 サッカーに...…
40代から短距離の練習
…先日、息子（小学校５年）の運動会がありましたが、この小学校では６年生は親と一緒のリレーがあり、全員ではありませんが駆り出される可能性があります。 あと１年ありますので、今か...…
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