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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ふだん頻繁に飲みすぎていると、すぐにのどが渇くようになります。
通常、5キロレースでは給水はしないし、体力もさほど落ちないと思われます。
今回は我慢して、普段飲みすぎているなら、少し控えるようにするのが良いと思いますが、
どうしても我慢できない場合は、飴などをなめるのもいいのではないでしょうか。
ただ、逆にのどが渇いたり、集中できなくならないかなど、事前に走った際に確かめておいたほうがいいと思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2012/02/27 11:38
ご回答ありがとうございます。
普段はスポーツクラブのランニングマシンなので、目の前に水をおいています。
そうですね、試しに、水なしで走ってみたいと思います。
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