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マラソンのレース時のエネルギー補給についてマラソン初参加でサブ3のペースで走る予定なのですが、エ

締切済

質問者：NT_z
質問日時：2023/01/13 22:49
回答数：1件

マラソンのレース時のエネルギー補給について
マラソン初参加でサブ3のペースで走る予定なのですが、
エネルギー補給はBCAAとエナジージェルを1時間ごとに1本ずつ合計4本で持ちますでしょうか？(1時間地点で一本ずつ、2時間地点で1本ずつ、後はゴールまで頑張る)
もちろん朝ご飯でちゃんと糖質やKの補給はします。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：ツバグラー
回答日時：2023/01/13 23:14

マラソンは存じませんが、あなたの体力なんぞ誰にも判らない事では？

そしてソレ持って走るのが一般的なんですか？

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