［ヨガポーズ］についての検索結果(約94件中 1〜20件を表示)

ヨガをやるために、ヨガ以外の筋トレやストレッチはしますか？

…ヨガのポーズをきれいにやる為には、筋トレやストレッチも必要ですか？それとも、ヨガのポーズに繰り返し挑戦して、きれいに出来るようにしてゆくものなのでしょうか？…

…ヨガを始めて三週間ほどになります。本を見ながらのヨガですが、気持ち良いので自分なりには満足しています。ですが、ヨガのポーズでたまに・アゴを上げて天井を見る・上体を後...…

…こんにちは。ヨガ歴１年半の者です。ヨガの先生のポーズ調整について質問させて下さい。最近引越に伴って、新しいヨガの先生のレッスンに通い始めました。私はダウンドックが苦手...…

…ヨガのポーズのひとつである牛面（牛皮もしくは鏡）のポーズの足の型がどうしても出来ません。他のポーズのほとんど（初級レベルですが・・・）は、ほぼ出来ます（出来ていると思って...…

…かなり足が短いです。身長÷２－10cmくらいです。170cmなら股下75cm。こんなに短いので、ＣＭとかで良く見るヨガのポーズのうち、ハトのポーズと言われるものが全くできないです。慣...…

…数日前、ヨガの「三日月のポーズ」をチャレンジしようと右足を大きく後ろへ伸ばしたら、ギクっと足の付根を痛めてしまいました。ヨガを始めて４ヶ月。毎日欠かさず行なっています。 ...…

…ヨガについて教えて下さい。　リラクゼーションヨガ教室に　ここ一ヶ月くらい通っています。昨日の教室でヨガをしていたところ、右足にしびれが来ました。どのポーズをしていたのかは...…

…こんにちは。20代後半女です。１ヶ月程前からヨガにハマっていて、現在は家で綿彰さんのパワーヨガをしています。時間がないときは、パワーヨガでなく別の本を見て、1日数ポーズ行な...…

…横の開脚はほぼ出来きており、前にも倒れられるので「土の字」になれます。しかし、この開いている脚を畳んで、足の裏同士を合わせる合蹠のポーズ（バッダコーナアサナ）にすると、何...…

…教えてください。今、週に2～5日ペースで、ホットヨガに通っています。ダイエットとストレス解消目的で2ヶ月前に通い始めたのですが、体重はなかなか落ちて行きません。もともと、...…

…一ヶ月程前からパワーヨガを始めて、毎日３０分～１時間程度、自宅でDVDを見ながらヨガをしています。昔から体が硬くて、立った状態で床に手を伸ばしても床まで２０～３０ｃｍはある...…

…ヨガの本を買ってきて自宅で簡単なポーズをしていたのですが、5日後ぐらいから心臓と肺が痛み、呼吸が苦しくなってきました。既往症は特にないので原因がヨガなのかどうかわからない...…

…こんばんは。スポーツ用品店の店頭でヨガの練習ビデオを見て、挑戦したくなりました。早速、YOGA教室へ行ったのですが、、、高いですね、授業料。一時間２０００円以上はします。 ...…

…自律神経が少し乱れているようなので、それを調整する効果が多少期待出来るということで、ヨガかピラティスを始めようと思い、それぞれ体験レッスンを受けました。ピラティスをやった...…

…私は高２の♀です☆ヨガは背筋もよくなるし、体がきれいになると聞き、教室に行きたいと思っているんですが、ヨガ教室は大人の人ばかりな気がして高校生の私はどうなんだろうって感じ...…

…ヨガをはじめて半年になります。月に数回のペースでヨガをしていますが、ヨガをした翌日から決まって激しい頭痛に襲われます。ヨガをした日は、いつも身体が軽く、視界もすっきり...…

…今ビクラムヨガの体験レッスンを受けています。昨日2回目だったのですが、レッスンの後、すごく肩が凝るんです。普段使ってないクビや肩の筋肉を使ったので、逆に肩が凝ったように感...…

…主人は、4～5年前に椎間板ヘルニアで1ヶ月半ほど入院していました。結局、オペはせずに、安静や、ブロック注射などで落ち着き、現在に至っています。昔は、ジョギングやゴルフもた...…

…よく、スポーツは毎日行わずに「3日やったら1日休め」とよく聞きますが、ヨガの場合はどうなんでしょうか？毎日やっちゃってもいいのでしょうか？私が行っているヨガは、自宅での、1...…

…ヨガ教室に通っていますが、ヨガをするときって　本来ブラは外すべきでしょうか？かなりピタピタな感じの服(ウェア？)を着てるので、胸ポチしそうで今までブラしたままヨガをしていま...…