No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ヨガの呼吸も始めましたか? だとしたら、呼吸筋群というのが働きだして、その筋肉痛なのではないでしょうか?
普段、胸式の呼吸が主ですと、横隔膜を使った腹式の呼吸でつかう呼吸筋群が鍛えられていませんから、一時的に痛くなることもあります。
そうでなくて圧迫感を感じるような苦しさだったら、背骨のズレが矯正されていることも考えられると思いますし、逆に、やり方が悪ければズレが生じていることもあると思います。
特に女性ですと、骨盤が歪みやすいですから、そのズレが首にまでも達しますので、もし、姿勢に不安があるようでしたら、一度、カイロプラクティック等に相談されても良いと思います。
http://www.at-grp.com/asiya/sub52.htm
ヨガ以外にも、普段から、全身の力を抜いて、ユルユルにして、左右に振ったり、ダランダランとしてみて、全身を緩ませているとかなり楽になってくると思います。
回答ありがとうございます。
ヨガの呼吸は腹式呼吸でするように書いてあったのでその通りするようにしていました。
ただ私は普段からなぜか腹式呼吸していることが多いので(生まれつきなのかよくわかりませんが)むしろ胸式呼吸で使う呼吸筋群が普段使わない分、痛めてしまったのかもしれないです。
骨盤や背骨には特に不安はないので、やっぱり筋肉かなと思います。
まだ、肺付近の苦しさはとれませんが、全身緩ませながら早く治るようがんばってみます。
No.4
- 回答日時:
再度の3です。
完全呼吸かなんかで胸まで膨らませるような呼吸でもしたんでしょうか?
で、肺には痛点がありませんから、痛いのは肋間神経なんです。
で、心臓が痛いとあるのも肋間神経の痛みではないかと思います。
ですから、やはり、そのあたりの一時的な神経痛、筋肉痛であると思いますから、時間が経てば治ると思います。
これはユルユルにしても治りませんね。。。^^
お大事に。
完全呼吸・・・確かにお腹から胸から、いろんなところを膨らまして呼吸してたような気がします。
とにかくたくさん吸えばいいのかと思いまして・・・(苦笑)
今は痛み始めた頃よりは痛む範囲が少し減ってきた気がします。
しばらく様子をみたいと思います。
本当にありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
まず考えられませんね。
ハタヨーガでしょ? 体操ヨーガは本格的なヨーガの準備段階の簡単なものですから、そんな事は起こりえません。
心臓と肺が痛む・・・・それは大変な事です。自分で自覚できるのは重症ですよ(^_^;)
大事を取ってすぐに専門病院へ行かれたほうが良いでしょう。
今まで隠れていた疾患が出てきたのかも知れません。
使っていなかった筋肉の痛みやツリでは無いですよね?
回答ありがとうございました。
病院へは先日行きました。深呼吸しないと苦しい状態になってしまいましたので。
それで、心拍数、酸素の量も問題なしということだったので、精神的なものかも、と心配していたんです。
でもおっしゃる通り筋肉の痛みではないかと・・・。
しばらく様子をみてみます。筋肉の痛みでしたらそろそろ治り始める頃だと思うので。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 心臓の痛みについて。月に2、3回ほど寝起きにたまに心臓というか心臓の周りの筋肉?が強ばっているのかと 5 2023/02/24 17:42
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 胸や心臓に圧迫感があると思い病院に行ったところ、医師に過呼吸と言われました。 過呼吸は一時期起こった 10 2023/03/31 21:14
- 武道・柔道・剣道 風邪をひきやすいです 気虚 衛気虚です どうすれば体質を変えられますか? 4 2023/08/18 17:47
- その他(病気・怪我・症状) 前から胸痛があって1ヶ月ほど前にかかりつけの内科に行ってレントゲンや心電図撮ってもらったんですけど心 5 2022/05/23 11:55
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 指定難病について 11 2022/04/08 20:33
- ヨガ・ピラティス 口説明だけのヨガ 1 2022/06/12 17:28
- 神経の病気 21歳です。最近運動不足もあるのですが階段や坂道を登ると心臓がバクバクして息切れします。病院で検査し 7 2022/06/17 13:41
- 学校・仕事トーク 私はヨガ教室で事務仕事をやっています。私は50才、他のスタッフは30代で、4人います。 ヨガのインス 1 2023/07/28 19:58
- 病院・検査 ずっと前から胸痛がしてレントゲンを撮っても異常がなくてそれでもまだ痛い時があってまた明日他の病院で検 2 2022/05/26 23:17
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 ここ最近運動したらすぐ息苦しくなって心臓バクバクして肺が痛いというかキツくなって大学に入って運動不足 7 2023/02/20 19:47
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
呼吸音が異常にうるさい人がた...
-
布団をかぶって寝ると酸欠で脳...
-
高校2年生女子です。 たまに来...
-
呼吸促迫?呼吸速迫?
-
上手い倒れる演技と過呼吸の演...
-
男性の咳払いの意味
-
楽しみすぎて(楽しすぎて)、ド...
-
おたふくの後遺症で左足がいま...
-
心臓が動いている人への心臓マ...
-
ヨガで心臓・肺を痛めてしまし...
-
睡眠中に喉が塞がり、呼吸がで...
-
周りが早送りされているような...
-
腹式呼吸は太るってホント??
-
腹式呼吸の仕方(コツ)を教え...
-
寝ながらうなる夫。。。
-
覚醒時の無呼吸について
-
お願いします。もう限界です。...
-
大至急!!!
-
痛くなく苦しまず死ぬには?
-
睡眠前に喉がつまる感じ
おすすめ情報