ヨガ 効果 ダイエット
の検索結果 (219件 81〜 100 件を表示)
腹筋の上の脂肪は落ちますか
…この3ヶ月毎日1時間程度の筋トレ、ストレッチでダイエットをしてきました。 おかげ様で約8Kg減、ウエストは約10cm落ちました。 見栄えにもかなりスタイルがよくなりました。...…
中三女子です。 身長167 体重64です。 1ヶ月ずつ3キロ痩せたいです。 3ヶ月〜5ヶ月で10キロ
…中三女子です。 身長167 体重64です。 1ヶ月ずつ3キロ痩せたいです。 3ヶ月〜5ヶ月で10キロくらい痩せたいです。 今は、飲み物は、水、お湯、炭酸水です。 夜は、鍋です。6〜7時過ぎくらい...…
中学3年女子です。 私は152センチで49キロあるので5キロ落としたいです。部活をやっていた頃は...
…中学3年女子です。 私は152センチで49キロあるので5キロ落としたいです。部活をやっていた頃は44キロだったのですが、部活をやめてからどんどん太ってしまいました。 中学生向きのダイエ...…
BMI23からのダイエット
…食習慣を見直し、現在BMI22.6です。 体脂肪率は26.4% ネットで検索すると女性としては、健康体系です。 できれば、BMI20まで落としたいのですが、ここからなかなか体重が落ちません。 仕事...…
遅筋(赤筋)を鍛える方法
…置き換えダイエットをしているのですが、 昨日こちらで質問させて頂き、このままではいけない!運動もきちんとしよう!と思い、今回は筋トレのことについて質問させて頂きました。 外...…
妊婦のような体。何をしたら痩せられるのか…
…23歳、会社員(事務)、女です。 3週間ほど前からダイエット中。7月から初のジム通いもするつもりです。 身長は155cm、体重49kg。 体脂肪率が30~32%にもなっており...…
スポーツジムってどういう所ですか?
…20代半ばの♀です。 ダイエットをしたいと思っています。やはり、運動をしなくてはならないと思うのですが、自分一人では、どうにもやれる自信がありませんので、近所のスポーツジムに...…
1ヶ月2~3キロずつ脂肪を落とすためには?
…BMI指数が24で、標準体重(BMI)よりも8キロほど多いです。 まわりの友人(女子)よりも10キロ以上はあります。 『腹八分目で適度な運動』が一番とわかっていても、 ど~~...…
19歳 女です、ダイエットについて質問します。 162cm 52キロ あります。 上半身は骨が見える
…19歳 女です、ダイエットについて質問します。 162cm 52キロ あります。 上半身は骨が見えるくらいなのですが、下半身が太いです。ふくらはぎは気になりませんが太ももが特に太くて何年...…
155の45 自分はかなり前からダイエットをしています 最初は1日1000カロリー以内に抑えていまし
…155の45 自分はかなり前からダイエットをしています 最初は1日1000カロリー以内に抑えていました 朝夜は食べません 次に1日1食500カロリーいないに抑えました 次に1日100カロリーいな...…
彼に肥満を自覚させ、ダイエットしてもらうには?
…私の彼は身長170cm、体重74キロの肥満体型です。 昔ラグビーをやっていたので、いわば「ガッチリデブ」という感じです。 肩幅などはガッシリしていてそういうところは好きなのですが、...…
固太りのダイエットの仕方教えて下さい(?_?)
…25歳の女です。161センチ64キロです。 私の太り方はどちらかというと筋肉アリの固太りだと思います。スポーツは中学高校でバスケットボール(当時から大根脚…)、専門学校...…
ジムのマシーンか水泳…どちらが早く痩せますか?
…27歳の女です…^^;長い文になってしまいますTOT 私はこの10年間ダイエットの繰り返しです…。ひどいときは20キロぐらいの変動がありました。間食は絶対しない!!そして...…
【過食症&ジムについて】
…去年の11月から過食症になり、何回も、食べないようにして治そうとがんばっていたのですが、1週間しか持たず食べなかったストレスでか爆発して過食に走る。ということを繰り返して...…
減量効果の高い、ジムに行く回数&食事内容は?
…私にとって、次の3つうちどれが一番減量効果が高いですか? 1.運動→ジムに週6回行き、下記の運動メニューをする。(腹筋以外の筋トレは週3回) 食事→毎日1300kcal...…
シャンロワールの補正下着について
…友人に「シャンロワール」という会社の健食と補正下着のダイエットを勧められました。下着はとてもよかったのですが、トータルじゃないと効果がないとのことでかなり高額なプランを勧...…
足が太く締まりがない ダイエット方法
…たぶん、よくPCをやっていて(長時間座っていて)運動していなかったせいか、足が太いです。 またすれして黒っぽくなり触ると痛いです。 また、肉割れもしています。 制服なので、ス...…
筋トレ後の有酸素運動 筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか? ネットで調べると賛...
…筋トレ後の有酸素運動 筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか? ネットで調べると賛成派も否定派もおり困っています。 また有酸素運動は朝、夜どちらの方が良いですか?…
ビリーをやっても…
…体重が減りませんでした。 決して、中途半端に行っていません!!それどころか3ヶ月も続けました。7日間チャレンジの後は、応用プログラムを毎日続けましたが体重は1kgどころか、0.5kg...…
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