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ロウカット玄米 カロリー

の検索結果 (272件 41〜 60 件を表示)

ダイエット中のひとりのお昼ごはん、何食べていますか?

…ダイエット中の子どもなし専業主婦です。 みなさん、お昼は何を食べていらっしゃいますか? 友人と外食することもあるのですが、基本一人ごはんなので、毎日悩んでしまいます。 ラ...…

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摂取カロリー1400での夕食メニュー

…45歳の中年太り真っ最中の女性です。体重を落とす(戻す)ための夕食メニューの知恵を拝借したくて投稿します。よろしくお願いします。 いわゆる中年太り(だと思う)で体重が45Kg...…

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キャベツばかり食べて太ってきました。

…本年2月10日に大量の下血が出て上行結腸癌が発見され、 3月末の術後から体質改善の為にキャベツばかり食べています。 2か月ほど経ちましたが、 ところが、どんどん太ってきました。 因...…

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体重が減りません。

…体重が減りません。 体重が減りません。 3日も減り気味だと、そのあと止まってしまいます。 筋トレやウォーキングを多めにやると次の日体重が増えます。 昨日も16000歩歩いたら...…

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食物繊維 ひじきに代わる食材

…お世話になります。 毎日食べるご飯に、ひじきを混ぜ込んでいます。 米3合に対して約どんぶり1杯の戻したひじきを混ぜ込んでいます。 便通が良くなるので実施していましたが、「...…

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【お願いします!】今から5日間で2~3キロ痩せる方法教えてください!

…手っ取り早く痩せる方法はありますでしょうか?知り合いと賭け(お金はかけていません)をしてしまって、今から5日間で2~3キロ痩せなければならないことに なってしまいました・...…

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皆さん吐くまで食べていますか?

…こんばんは、nqk39781です。二度目の投稿になります。 4月末の段階で減量目標を達成したので、緩やかな増量の為少しずつ食事量を増やしていったのですが・・・ 全く体重が増やせません...…

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ジムに通って1ヶ月、なぜ痩せない!

…158cm 62kg  39歳女です。 もともと運動をよくするほうだったので筋肉質のほうです。しかし結婚して運動をしなくなりみるみるうちにこの10年で12kg太りました。 最近、一念発起しジムに...…

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一ヶ月に1kg~1.5kg痩せるためには。。。。

…1ヶ月に1~1.5kg痩せたいんです。(最終的には4kg)そのくらいなら、食事の量を減らせば簡単と言われてしまうかもしれませんが、私は食べることが好きなので、できれば「○○○ダイエット...…

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プロテインとアミノ酸の併用はいけない??

…ただいまダイエット中です。今ジムにも通っていて、食事制限しながら運動もして健康的にやせたいと思っています。今161センチ、体重50キロですが46キロくらいになりたいのです...…

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私は摂食障害です。今はそこまでガリガリでは無いです。 しかし、血液検査の結果低栄養状態...

…私は摂食障害です。今はそこまでガリガリでは無いです。 しかし、血液検査の結果低栄養状態でした。 動物性のタンパク質や脂質が足りてないらしいです。 脂質は太るっていう固定概念か...…

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今すごく過食?暴食?期間です。 今日も今の時点で結構食べてしまって朝から今の段階までで...

…今すごく過食?暴食?期間です。 今日も今の時点で結構食べてしまって朝から今の段階までで取ったカロリーはおよそ863Kcal、糖質は131.2gです。 朝ごはんを食べたあとに1時間くらいしてお菓...…

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1日2200キロカロリーほど とっていて、 身長153センチ 体重60キロ 体脂肪32%です。 この

…1日2200キロカロリーほど とっていて、 身長153センチ 体重60キロ 体脂肪32%です。  この摂取カロリーだと このくらいの体型になるのは 当然でしょうか。 ダイエットのため、糖質制限して...…

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主人を10kg痩せさせる食事

…私は主人と結婚して8年。当時165cm 62kgだった主人ですが、今は73kgです。身長が低いのでかなり太めになり、主人の両親からは妻の管理が悪いみたいに言われるし(結構頑張って...…

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ダイエット時の夜の空腹の緩和(温かい飲み物)

…タイトル通りではありますが、今食事制限を設けてダイエットをしております。 食事制限と言ってもいつもバラバラの時間にご飯を食べていたものを、 ~時までと決めて食べているだけな...…

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階段ダイエット

…団地の階段を6階から1階まで毎朝5往復しています。 今日で、5日目です。 今のところ、全く減らないし、少々増えているような…。 それ以外に縄跳びや、酵素を飲んだり、玄米に変えたり...…

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朝、パン二枚は食べ過ぎでしょうか

…会社のある日の、毎日の食事パターンです。 毎朝 ・ささみ、玉葱、トマトのシチュー ・プレーンヨーグルト100 グラム ・食パン一枚(バター小匙1弱) 毎昼 ・外食にお金をかけられ...…

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夜中におなかがへって眠れません。どうやってしのげばいいでしょうか。

…晩御飯を7~8時の間にたべ、 寝るのは1時前という生活をしております。 間にブートキャンプをやるせいか最近寝る前 になると(12時くらいになると)おなかが減って困ります。 ...…

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朝食を4時半に食べたら太る?

…仕事の関係上、深夜4時半に朝ご飯を食べます。 よく夜中に食べたら太ると聞きますが、深夜4時30分の朝食は太りますか? ちなみに朝食は主に豚肉と野菜炒め、玄米、納豆です。朝ご飯は...…

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1ヶ月間のヨーグルトダイエットは有りか無しか、する場合の注意点は?

…今月家計が厳しいです。 たまたまヨーグルトと蜂蜜とメープルシロップがタダで手に入る環境に住んでいます。 これもいい機会を思い、簡単な食事制限をしてみようかと思っています。 ...…

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