［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1661〜1680件を表示)

骨太・筋肉質は本当？

…こんにちは。私は遺伝的に骨太らしく、姉にはよく筋肉質でゴツイと言われます。いろいろ調べてみると、女性の言う筋肉質や骨太は勘違いで、実際は皮下脂肪だということが分かりま...…

…　定年数年前の男性です。３年ほど前から、健康管理、メタボ対策で近くの運動施設へ通っています。今では、楽しく通う毎日です。　そこは、自宅の近くでジム（スポーツ施設）筋トレ...…

…先日、性行為により、自分の陰茎部の「裏筋」と呼ばれる部分が切れてしまい、本日病院へ行って治療してもらいました。しかし、行った病院の院長は治療よりも、私の性生活の方に興...…

…私わ陸上部です種目わ高跳びをやっています跳躍競技わ減量がとても大切になってきますあと約１ヶ月に関東大会があるのですがそれまでにできるだけ体重をしぼりたいです１ヶ月...…

…こんにちは。１日に脂肪を２００ｇずつ落としたいと思っているのですが、どのようなメニューをしたらいいでしょうか？食前の有酸素運動で減らしたいと思っています。インスリンの...…

…筋トレは、間に休みの日を設けないと効果がないとよく聞きますが、ランニング、軽いジョギングの有酸素運動は毎日してもいいのでしょうか？隔日で3から5キロくらい30分から45分くらい...…

…身長161.5センチ体重53キロ体脂肪率23％骨格筋率30％ 27才女性下半身のサイズ(右、左) 足首 21センチ 22センチふくらはぎ 34センチ 35センチ膝上 38センチ 38センチ太もも 54セン...…

…身長163センチ体重58キロです。BMI値が21〜22でした。16歳女子です。 10月から9月までに痩せたいと思ってるのですが、前は61ぐらいあって1ヶ月で3キロ痩せました続けて2ヶ月ですがそれ以来...…

…予定のない日の休日って皆さん何してますか？…

…腹筋と柔軟性はどのくらい関係があるのでしょうか？私は運動こそしているものの身体が硬い事に悩みを持っております。学生時代から腹筋はしていましたが、おそらくやり方が悪かっ...…

…チョコザップっていいですか？…

…こんにちは。ダイエットについて相談したいことがあって投稿しました。 161cm、70kgの23才、女です。ダイエットのためにジムに入会して2ヶ月になります。頻度は週3～5回、内容はイ...…

…３５歳女性、159cm53キロ体脂肪率は約２３％です。走りはじめて約２年になります。走りはじめた目的はダイエット、初めは100m走るのがやっとでしたが、少しづつ走れるようになり、走っ...…

…人生で初めてダイエットを決心しました。恥ずかしいですが158センチ58〜59キロです。年内に53キロまで痩せなければならなくなりました。ダイエットのことはよくわかりませんが、・今...…

…ダイエットを始めて4か月になります。でも、体重は増えたり減ったりで4か月間ほとんど変わってません。ほんとだめですよね・・焦ってきてるし、本当にイライラします。このごろは、...…

…何をすればモテるんですか、この世にモテるための絶対方程式なんてあるんですか？顔がそこそこでもモテない、身長高くてもモテない、一流企業入ってもモテない、学歴が修士でもモテ...…

…身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2% 筋肉量35.4 kg 女です。1 日の摂取カロリーを400 ｷﾛｶﾛﾘ―にしていたのですが、危険と思い700ｷﾛｶﾛﾘ―に増やしたら痩せなくなってしまいました。体...…

…ダイエット中の体力低下に関する相談です。 21歳の男子です。以前は、運動部に所属していたこともありましたが現在は運動をしていません。最近体力の低下が著しいです。ダイエット...…

…質問させて頂きます。 2ヶ月のダイエットで12キロ落としました。結果、顔はヤツれ、皮はたるみ、筋肉も無くなったので、特に上半身の骨が浮き出ていてとても貧相な体型になってしま...…

…30歳、女性です。減量目的なのですが、日常生活（通勤、家事、デスクワーク）以外で特別な運動をしない場合と比較した場合、ジョギングやウォーキングで、筋肉は本当に鍛えられるの...…