体脂肪
の検索結果 (10,000件 1081〜 1100 件を表示)
真夏に30分歩くのと、真冬に1時間歩くのでは、どちらが脂肪燃焼できますか?
…ウォーキングを半年ほどやっているんですが、最近だと5分もしないうちに汗が滝のように出て、30分歩くので精一杯です。ただ、汗をかいたからといって、実際カロリー消費(脂肪燃焼)し...…
こんにちは 教えて下さい 中性脂肪が320で注意されました。下げるには、どうすればいいですか...
…こんにちは 教えて下さい 中性脂肪が320で注意されました。下げるには、どうすればいいですか。 やっぱり 毎朝、魚を食べたら下がりますか…
過食症の治療について 過食嘔吐している肥満体型の女です。体脂肪率は40%です。 治療法を調べ...
…過食症の治療について 過食嘔吐している肥満体型の女です。体脂肪率は40%です。 治療法を調べているのですが、心理カウンセリング的な治療はしたくありません。またストレスを無くすた...…
25歳です。 少し頬が垂れてます。脂肪吸引をすれば垂れはなくなりますか?写真を見る限り な...
…25歳です。 少し頬が垂れてます。脂肪吸引をすれば垂れはなくなりますか?写真を見る限り なくりますか? あと 値段はどれくらいかかるでしょう?…
痩せてるのにぶよぶよ
…僕は身長176cm、体重67kg、学生時代からジムに通い始めてもう6年目くらいになる25歳の男です。 昔かなり太っていたせいか、ジムには通っているものの腹も背中も掴めるくらい脂肪とい...…
内臓脂肪を落としながらバルクアップさせる方法を調べています。 脂質を抑えればいいのでし...
…内臓脂肪を落としながらバルクアップさせる方法を調べています。 脂質を抑えればいいのでしょうか? マクドナルドで1000kcal取るのと和食で1000kcal取るのとでは内臓脂肪がつく効果は変わ...…
筋肉を落としガリガリになる方法
…僕はかなり筋肉質です。 ガリガリになりたいのです。 どうすればガリガリになれるでしょうか? 脂肪はそんなにはありません。 筋肉付けず、かつ、筋肉を落としてやせる方法はないで...…
ダイエットしたら腕の血管が太く浮き出てしまって気味が悪い
…こんにちは。もうすぐ50歳の女性です。 フィットネスジムに入会して9ヶ月くらいの間に10kg痩せました。現在165cmで52kgです。体脂肪14です。 最近気になりだしたの...…
男らしい胸板にしたくて自宅でダンベルベンチプレスとデッドリフトをはじめて今月で四か月...
…男らしい胸板にしたくて自宅でダンベルベンチプレスとデッドリフトをはじめて今月で四か月になりますが見た目あんま変わりません。気持ち胸筋が出て真ん中割れてきたか位です。 体重は...…
筋出力向上トレーニングの怪
… 最近ここをみるようになって、勉強させてもらっています。 タイトル通り、筋出力向上トレについての疑問です。 私は筋出力を上げるためには、3RM以下の高重量でトレーニングする...…
お腹の脂肪を落とす走り方を教えてください。 普段は無酸素運動しかやっておらず夏に向けて5...
…お腹の脂肪を落とす走り方を教えてください。 普段は無酸素運動しかやっておらず夏に向けて5月6月はランニングマシンを使う予定なのですが、効率よくお腹の脂肪を落とす走り方が知りた...…
筋トレの後の有酸素運動について
…現在、1年ほどジムに通いムキムキになるのを夢に見ています。 最近筋肉はだいぶ付いてきたのですが、体脂肪や内臓脂肪などが気になり有酸素運動も取り入れようと考えているのですが、...…
筋トレしてるのに筋肉が落ちてしまった
…週2の筋トレと毎日の有酸素運動をジムで行っており、食事制限はしていません。(でも規則正しく食事を取る、お酒の頻度を減らすなどすさんだ食生活を見直す程度はしました。) 始め...…
ストイックなダイエットをしているのですが、焼酎と炭酸水とレモンを割ったサワーは太りま...
…ストイックなダイエットをしているのですが、焼酎と炭酸水とレモンを割ったサワーは太りませんか?体に良いですか? ジョッキで4杯ぐらい飲んでしまいます。…
一度に摂取したカロリーについて
…連休にひどく食べ過ぎてしまいました。 15日(土)に生理が始まりました。 普段は1600kcalほどの摂取ですが、13日(木)と金曜はそれぞれ1900kcalと通常より少し多め、土、日、月は連続して50...…
水泳のあとは、体を温める?
…メタボぎみなので、減量と健康維持のために今年2月からプールに行くようになりました。40代後半 男性です。 約1時間 歩いたり(約40分)、泳いだり(約20分) しながらプー...…
筋トレと体重減少のメカニズムについて
…ランニングやスイミング?等の 有酸素運動をすることによって 体内の脂肪が燃焼され結果体重が減り その間の運動により皮が収縮され引き締まった体に なる事はまあ理解できるのです...…
ピラティスorバレエorスポーツジムで一番効果を期待できるのは何ですか?
…とにかく二の腕を細くしたいです。 本当はお腹も背中も全身引き締めたいですが、 二の腕がおそろしく太いのでいの一番に二の腕重視です。 スポーツジムに通う(マシンと水泳)のか...…
痩せたい受験生です。 私は身長149センチ、体重53キロ、体脂肪35%の一般的に言われる肥満児と...
…痩せたい受験生です。 私は身長149センチ、体重53キロ、体脂肪35%の一般的に言われる肥満児というものです。 受験生であって、部活もしていません。 運動は何1つしておらず、一日中椅...…
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