私は、足が太いですうち太ももは脂肪があって太いし、バドミントンをやっていて筋肉でも太いです。 うち太

私は、足が太いですうち太ももは脂肪があって太いし、バドミントンをやっていて筋肉でも太いです。
うち太ももの脂肪も何とかしたいですが、筋肉の方も気になります。これは落とすことが出来るのでしょうか？
部活をやめたら筋肉を落とすことが出来ますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/09/18 19:48

両方落としたいなら、有酸素運動が効果的です。

運動を止めてオーバーカロリーが続けば太る（＝脂肪が増える）し、筋肉も減るというよりたるんでしまうかもしれません。
　幸運をお祈りします。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2018/09/18 23:12