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身長148センチ49キロはデブですか？ぽちゃですか？
…痩せてはいないことは確かですよね？出産後41キロから太ってしまいました。 ダイエットしなくてはと思うのですが、心のどこかで「そんなに太ってないよね」という気持ちも出てきてし...…
ずっと12月末まで だいたい46キロから47キロ をキープしてました 晩ごはんしっかり食べて その...
…ずっと12月末まで だいたい46キロから47キロ をキープしてました 晩ごはんしっかり食べて そのあと間食して 増えてもすぐ数日で500g、700g減ったり していました 年があけて しばらくして 4...…
筋肉を維持したまま脂肪を落としたい
…長文になってしまうので、読むのがめんどくさい方は、４段落目から読んでいただきたいです。 具体的なことは大きい段落にいっぱい書いています。 現在中学三年生、陸上部所属の女子で...…
食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない
…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。 具体的には下記の通りです。 平...…
再度！筋トレで増量期と減量期の期間について
…体脂肪→２６％、骨格筋量→２０ｋｇ（かなり少ない）３７歳女です。 筋肉を付け脂肪が少ない状態にしたいです。 1、筋肉を増やすオーバーカロリーの増量期を設ける（筋肉を増やす。脂...…
セキセイインコ 一人餌にならない
…こんにちは、いつもお世話になっております。 うちで飼っている生後約2か月のセキセイインコが一人餌にならなくて困っています。 この子は生後約1か月の時にお迎えしました。 この時か...…
痩せたんだけど…
…私は女で160cm63kgです。76kgから63kgに１年かけて減量しました！ 今もマイペースにダイエットを続けているのですが… すごく気になる事がいくつかあります。 ・これだけ痩せたのに、まだ...…
太ってるとスポーツジムで働けないのか
…今日リアルフィットというジムの面接へ行ってきました。身長167cmで60kgとデブです。見事に面接言った時に太ってる方はと言われました。どこのスポーツジムでも難しいと思います。まずは...…
157センチで46キロあります。 前までは、43キロを保っていたのに最近は46キロから痩せません。
…157センチで46キロあります。 前までは、43キロを保っていたのに最近は46キロから痩せません。 ほぼ毎日5キロ走って、昼は納豆とヨーグルトで 夜は少量の白米とおかず(肉)を食べています。 ...…
グリップ感を得るコーナーリング
…こんにちは。 楽しいコーナーリングをしたいと常々思っております。 以下のような感じでずらずら書いてみましたので、 考察に対するつっこみや、 各種アドバイスをいただけたらと思...…
ジムに通いだしてから体脂肪が減らなくなった。
…２３歳女です。 身長１５９、体重４６、体脂肪１９．０～１９．５くらいです。今月の初めからジムに通いだして(ほとんど毎日)、トレッドミルで１時間歩き、その後エアロバイクを３０...…
スロージョギングと休息について
…現在、身長１５９センチ、体重６１キロの女子です。 ダイエット目的で、４ヶ月前からウォーキングと筋トレをはじめ、１ヶ月前からはウォーキングからスロージョギングに切り替えまし...…
高2男子、痩せたいです。アドバイスしてください。
…もうすぐ3年生になる高校生男です。 入学してから部活にははいらず、食って、引きこもってばかりの生活で今後悔してるわけですが、2年3学期にはいる頃に受験勉強と一緒にダイエットを...…
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