ウォーキング

ウォーキングで30000歩歩いたら、カロリーでいうとどのくらい消費しているのでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： ape_wise 回答日時： 2014/03/14 05:38

体重の開示がないと回答不能。

ウォーキングの消費カロリー(kcal)＝体重(kg)×距離(km)です。

歩幅0.7mなら30000歩なら距離は0.7(m)×30000(歩)÷1000＝21(km)
体重60キロなら
60(kg)×21(km)＝1260kcal

意外と大したことないですね。

No.3 回答者： onosuke 回答日時： 2014/03/13 23:51

この前、1日に18600歩を歩いて1378kcalでした。

測定はNIKE Fuelbandです。

30,000歩だと、2200kcalぐらいになりますかね？

測定当日は2時間以上、12kmの距離を歩いているので
30,000歩のウォーキングは相当大変そうですが…

No.2 回答者： chiychiy 回答日時： 2014/03/12 17:34

こんにちは

歩くスピードや体系でも異なりますので
一概に何キロカロリーの消費とは言えないと思います。

こちらで計算できます。
http://tomari.org/main/java/kenkou_hokousuu.html

他・・・
体重（ｋｇ）×距離（ｋｍ）＝消費カロリー（kcal）

歩数×歩幅(m)×体重=消費カロリー


ご参考になれば幸いです。

http://muuum.com/calorie/1018.html

http://www.commerceatroyes.com/1001.html

http://motivated.jp/

No.1 回答者： watch-lot 回答日時： 2014/03/12 14:44

歩幅を0.6mとすれば、3万歩は18kmとなります（時速6kmで歩いたら3時間）。

ウォーキングで10kmあたりで500kcalくらいでしょうから、答えは1,080kcalとなります。