［側近筋筋肉］についての検索結果(約5143件中 1〜20件を表示)

大胸筋を筋肉痛にしたい

…筋トレ初心者です。どうしても大胸筋、つまり胸の部分をムキムキにしたくて、専門書とかを読んだのですが、そこには腕を肩幅の1.5倍広げて、ゆっくりとした腕立てをするとよい、と書い...…

遅筋が筋肉痛の時に速筋の筋トレ

…30歳の男です。今までウエイトを中心に速筋の筋トレしてきましたが、最近、スタミナも必要だと思い、ランニングと縄跳びを始めました。昨日、ランニングと縄跳びを行い、足と肩...…

筋肉痛と筋トレ

…ダイエットのためにジムに通っています。毎回「筋トレ＋有酸素（ランニングマシーン）」という感じです。筋肉が肥大化するには「筋トレ＋休養」がセットと言うことで、少な...…

赤筋でも白筋でも筋肉痛はおこりますか？

…タイトルの通りなんですが、赤筋でも白筋でも筋肉痛は起こるのかどうか教えてください。よろしくお願いします。…

『筋肥大の筋トレ』「生きた筋肉」と「死んだ筋肉」の違いそれと「生きた筋肉」は大事かど...

…↓はhttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa2936675.htmlのアドレスの補足で質問したものです。僕はこの補足で「生きた筋肉と死んでいる筋肉の違い」を質問しています。だれか詳しい方々この質問の通り「生き...…

筋トレで腕の筋肉が楕円形に…

…はじめまして．腕を太くしようと，主に上腕二頭筋と三頭筋を中心に筋トレを行っていたのですが，その結果二頭筋と三頭筋（腕の縦の部分）の筋肉のみが大きくなってしまい，その横の...…

筋トレで筋肉がつかない

…長い間、ジムに通い筋トレを続けていますが、一向に体重が（筋肉がついて）増えていくようなことがありません、今の体重が横ばいの中で、多少、体が締まるぐらいです。もともと太り...…

元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋ト...

…元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋トレして筋肉つけるのって全く体型とか筋肉の付き方に差でてきますか？それとも全く変わらな...…

筋トレしてるのに、筋肉量が減ります。

…筋肉量が増えるどころか減って行きます。 3週間前から、ダイエット兼筋トレをしています。 26歳男 170cm 74.0kg→170cm73.1kg 体脂肪率は25%を行ったり来たりになりました。しかし...…

筋トレしても筋肉痛になりません

…腕立て伏せと、ダンベルを一日置き腹筋は毎日やっています。筋トレのし始めは筋肉痛になっていたのですが、それ以来ほとんど筋肉痛になったことがありません。毎回、腕立て伏せと...…

大胸筋と三角筋の間の筋肉のトレーニング方法

…１年前からトレーニングを始め、各部位はそれなりに筋肉が付いてきたのですが、大胸筋と三角筋の間に筋肉があまり付いていません。大胸筋と三角筋がつながっているような幅広い胸元を...…

筋肉痛になってなくても筋肉大きくなりますか？昨日筋トレがんばったのに筋肉痛が思ったよ...

…筋肉痛になってなくても筋肉大きくなりますか？昨日筋トレがんばったのに筋肉痛が思ったよりきてないです。。…

筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン...

…筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン量が少ない男は筋トレしても筋肉付かないんですか？…

筋トレによる筋肉痛が起きなくても休養日は必要？

…毎日、軽く筋トレをしています。大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていた...…

筋トレは筋肉痛が治まるまで休養すべきですか？

…　こんばんわ。当方３１歳、身長１７８ｃｍ、体重８０ｋｇの男です。質問を読んで頂き、ありがとうございます。腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…

二日後に筋肉痛になる場合の効果的な筋トレの間隔を教えて下さい。

…二日後に筋肉痛になる場合の効果的な筋トレの間隔を教えて下さい。ダイエット目的で筋トレを始めました。２７歳女です。筋トレをする日にちの間隔を教えていただきたいのですが、大...…

毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くな

…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなるというのは本当なのですか？それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…

2010/11/02 14:17
格闘技
回答数(5)

側近筋筋肉