全身皮下脂肪率
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[ダイエット]筋トレで太ももが太くなってしまいました(><)
…155センチ、50キロの♀です 上半身は全体的に細いのですが、足と二の腕が気になってダイエットを始めました 食事はバランスよく、カロリーを抑えたものを取るように心がけ、...…
足が太いのでどうしても痩せたいです 親に筋肉じゃないと言われたので脂肪か筋肉か見分ける...
…足が太いのでどうしても痩せたいです 親に筋肉じゃないと言われたので脂肪か筋肉か見分ける方法も教えてください……
体重計の基礎代謝量の測定について
…自分が使っている体重計は、身長を登録して計ると、 体脂肪や皮下脂肪の数値が表示されるものです。 基礎代謝量もカロリーで表示されるのですが、 いつも850カロリーほどです。 基礎...…
三段腹を腹筋でどうにかしたい。
…三段腹を腹筋でどうにかしたいのですが、3ヶ月ぐらいで解消するとしたら1日何回腹筋をすればよいでしょうか?また、落ちやすい腹筋のやり方など体験談があったら教えてください。お願...…
足は急に太くなる原因って何?どうやったら細くなる?
…そもそも足が太くなる原因ってなんでしょうか 上半身より下半身が太いんです 身長172センチで体重96キロですが 足が同じくらいのBMIの人より太いです、 逆にお腹は出てませんが...…
現在中学生女子です。私は今、運動部に所属しています。結構前からずっと気になっていて、...
…現在中学生女子です。私は今、運動部に所属しています。結構前からずっと気になっていて、それは足が太いということです。特に昔から平均体重を貫いてきました。おんなじ体重の人でも...…
キューピーみたいなお腹
…なんなんでしょうか、このキューピーみたいなお腹? お腹以外は、普通なんです。 スーツを買うとき、店の人に「痩せ型なので。。。。。。。」と言われたくらい、見た目は太ってないん...…
太ももが60cm
…私は155cm58kgの20歳です。 約1ヶ月半で62kgから58kgまで落としたのですが太ももが相変わらず60cm程あります。 妊娠前はダイエットをして52kgまで落としたのですが、そのときも太ももが大し...…
女性が健康的に体脂肪率9%以下にする方法・・・?
…女性が健康的に体脂肪率9%以下にする方法で 食事の量を減らす以外で何かありますか?っていうか、 食事はちゃんとしっかり食べた上での方法なのですが、 普通の食事がしたいです・・...…
足を横から見ると太くて悩んでいます。
…わたしの足は前から見た分には普通(むしろ細いと言われます)なのですが、横から見ると厚みがあって太いんです。 とくに太ももの前の部分に悩んでいます。 わたしは5キロのダイエッ...…
減量成功中。でもどの部分が痩せてってる?
…20代後半の女です。 運動量を増やすでもなく食事制限をするでもなく、食事の質を変えて2ヶ月で4キロ減りました。 さほど苦痛に感じることもないのでこのやり方が自分には合っていると思...…
ブートキャンプで腕が太くなりました
…ブートキャンプを始めて1ヶ月が経過しました。 2枚目の応用プログラムを毎日やっています。バンドは使わず、500gのダンベルを使ってやっているのですが、最近腕に筋肉がついてとて...…
筋トレで胸を大きくするには?
…初めまして。 27歳 女性です。 ジムに入会して10ヶ月たちます。 週に2回筋トレをしていて、ベンチプレスをしています。 が、胸が大きくなる気配がありません。 今Bカップですが、C...…
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