No.3ベストアンサー
- 回答日時:
肝臓には2,500kcalの炭水化物と50,000kcalの脂肪が貯蓄されると言われています。
ここを溢れた分が皮下脂肪になったりするんです。
で、痩せるにはこの肝臓に溜まっている分を使わないといけない。
なお、体重60kgの人が時速8.5kmで1時間走った場合の消費カロリーは560kcalほどです。
なんてこった。肝臓に溜まった分で補えちゃうぜ。
って事で94時間走ってようやく痩せ始めるって計算になるぞ。
1日に8時間走り続けても12日かかるわけだ。
……とまあ、数字だけを見るとえらいことになる。
全部肝臓から補っているわけじゃないから、メッチャ運動すればそれに伴って体重は落ちる。どんだけ落ちるかは運動量と当人の筋肉量、カラダに蓄えられているカロリーの量によって決まるので「こんだけ運動したら、こんだけ体重が落ちる」とは明言することはできません。
No.4
- 回答日時:
肝臓や血液中のエネルギー物質が、燃えて終わると、それから皮下脂肪を取り出して、燃焼が始まります。
30分以上、ランニングなどで燃焼させないと、皮下脂肪の燃焼は始まらない。
1時間ほど走ってから、体重を測ってみましょう。体重が落ちると同時に、見た目も引き締まる。
ランニングによって、顔も引き締まる。
また、口の周りの筋肉を工夫して動かします。
左右に動かしたり、好きなように。
2ヶ月したら、顔は引き締まり、驚くでしょう。
太る、皮下脂肪の原因は、2017年に炭水化物系の食べ物と断定しました。
日本肥満学会。
「医者という医者、学者という学者。皆が皆、脂肪が良くないと思っていた。それが間違いだった」
これは、肥満は脂肪の多い食事ではなく、炭水化物系の食事が、太る原因ということを言っています。
ご飯、ラーメン、パン、焼き飯、スパゲッティ、カレーライス、これらは腸の中で糖に変わるもの。
そのために、美味いと感じるもの。
肉、魚、卵と野菜中心にする必要があります。
No.1
- 回答日時:
「ちょっと痩せる」は間違いです。
脂肪燃焼=痩せる ではないので。
また、運動による脂肪燃焼は、十分な酸素と運動時間が必要なので、「即時」とは言えません。
あなたの理論が仮に正しいとするなら、アイスを食べたときも即時太ることになります。
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