5キロ痩せるまで禁酒する予定です。

ダイエット中で、1キロ減りました。
とりあえず5キロ痩せるまで禁酒しようと思いますが、ダイエット中の方はノンアルコールのチューハイは飲んでいますか？

昔はお酒を飲まなかったので、禁酒はわりとできそうです。

No.6 ベストアンサー 回答者： 教えてライム 回答日時： 2022/09/18 07:17

36年間常習飲酒を続けていました。

お酒を飲まなくなって1年経ちました。お酒を飲まなくなると１ヶ月で五キロ体重が減りました。飲酒をしながらツマミを沢山食べてはいませんでしたが少しは食べていましたし、アルコールでの脂肪肝が完治したのだとおまいます。
飲酒をやめたので身体を動かすことがダルク無くなりました。運動を続ける事もできるようになったと思います。
睡眠も取れるようになって昼間に眠く無くなりました。アルコールは身体に良くないのは明確です。でも、食事中にコップ一杯くらいなら大丈夫みたいです。嗜むくらいでいいと思います。ノンアルコールは不満に繋がるし美味しくないと思うので飲まない方が宜しいかと思います。
この機会に健康を楽しむようになりましょうー。( ‘-^ )b

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
ノンアルコール美味しくないのですね・・・
やめときます。
1ヶ月５キロ痩せたのですね。
私も頑張ります。

お礼日時：2022/09/18 08:07

No.5 回答者： けこい 回答日時： 2022/09/18 07:13

カロリーの低い飲料を適度に飲むのは問題ありません

アルコールを飲むとアルデヒドが脳を麻痺させ、沢山食べてしまいやすいという弊害があります
そこが注意点ですね

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
詳しくありがとうございます。
アルコール飲むとたしかに食欲わきます。
解説よくわかりました。

お礼日時：2022/09/18 08:04

No.4 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/09/18 07:05

基本的に酒は飲まなくていいです

永遠に禁酒することをおすすめします

お酒は筋肉の合成を妨げたり不健康になります

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
筋肉の合成を妨げるってはじめて聞きました。
また調べてみます。
参考になりました。

お礼日時：2022/09/18 08:03

No.3 回答者： Ritorai 回答日時： 2022/09/18 07:00

恐らくはダイエットと禁酒とは違うので　どちらかしか実行出来ない・・

太ってる人が全員酒飲みの場合で　酒を断つ事がダイエットになった場合にしか適応されないのだから・・

ダイエット　又は　禁酒の　どちらかが　あなたの言い訳だと思いますよ・・

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
とりあえずモチベーションアップで5キロ痩せるまで禁酒にしてあります。
痩せてからゆっくり飲むお酒は美味しそうと思いまして・・・

お礼日時：2022/09/18 08:02

No.2 回答者： ノムリン 回答日時： 2022/09/18 06:59

ノンカロリーのものだったらいいのでは。

アルコールがダメなのではなく一緒に食べるおつまみの種類を考えるべき。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
ダイエットでお酒を飲まなくなり、おつまみの同時に食べないので一キロ減った期します。
おつまみの種類ですね・・・・考えてみます。

お礼日時：2022/09/18 08:01

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2022/09/18 06:59

飲むお酒の種類にもよりますが、

基本的には禁酒してもダイエット効果はあまりないのでは。
ビールやカクテル、日本酒などといったものは勿論太りやすいので
やめれば効果はあるかと思います。
しかし、焼酎やワイン、ウイスキーは太る要因にはならないですよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
これを読んでわかりました。
私以前焼酎やワインウイスキーは太らないと聞いて、お酒全部太らないと勘違いしてしまい、普通に飲むようになっていました。

お礼日時：2022/09/18 07:59