［内側直筋］についての検索結果(約10000件中 781〜800件を表示)

ウエイトの才能が無さ過ぎる

…20歳、男です。ウエイト歴2年。身長172cm　体重56kgです。ウエイトは週4でやっています。私は見るからにガリガリで、プロテインはトレ後、寝る前の2回飲んでいます。クレアチンも飲ん...…

…ジムの効果 30代女です。最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。大体どのくらいで効果は出て来ますか？ 155センチ、現在体脂肪率30あり、筋肉をつけて脂肪を落としたいのです...…

…内側に壁を作ろうと思います。西日と適度な隙間を塞いでしまい暑いです。今思うと普通に外壁材使えば良かったのですが波板を使ってしまいました。今からここに内側に西日を遮る壁を作...…

…筋トレについての質問です。諸事情によりベンチプレスやダンベルプレスなどが出来ません。背中にリュックを背負ってその中にダンベルを入れ、プッシュアップバーを利用し腕立て伏せ...…

…本格的な筋トレ（フリーウエイトメイン・高負荷）を初めて５ヶ月が経ちます。 BMI21、女性です。シェイプアップ目的ではじめましたが、始めた頃より1.5kg体重が増えています。過去の...…

…1日2回も二頭筋のトレーニングするのはだめですか？…

…筋トレって、何処までやればいいのですか？よく映像で、手をプルプルしながら歯を食いしばって、「くぅっ、、！くぅっっ、、！」って言いたがら、限界に挑戦してますが、あんな感じま...…

…ダンベルベンチプレスをはじめて二か月位で、やっと18キロ持ち上げる位までになりましたが胸筋の見た目あんま変わってません。見た目が変わる位の胸筋にするにはどれくらいかかるもん...…

…筋トレに関して詳しい方教えて下さい。私は筋トレを半年間続けておりますが、いろいろ勉強した結果脂肪を減らしながら筋肉をつけることは難しい事がわかりこの冬は増量期というもの...…

…筋トレの質問ですが、自分は身長が174cm体重67kgで写真のような見た目をしています。もともと60kgのガリガリだったので無理して食べて筋トレしていたのですが、今現在筋肉というよりかは体...…

…進路が内定次第にキックボクシングのジムに入ろうと思ってます。入るまでにトレーニングをして体を鍛えておこうと思い週３日で筋トレしてるんですが、自分のやってる筋トレに自信...…

…昨日トレーニングをしましたが、今日ほとんど筋肉痛がありません。この場合、今日はトレーニングを休むべきか、トレーニングするべきかを教えてください結構負荷が高いメニューを...…

…２３歳女、身長１５３センチで体重が３９キロです。この体重でも健康なら文句はないのですが、食が細く、風邪を引きやすかったり立ちくらみがしたりと、いまいち不健康で困っています...…

…男31歳で身長171センチ、体重66キロです。お腹がでているので、引っ込めたいのですが、筋トレ、ランニング等、効率的な方法はありますか？…

…足を速くするトレーニング（筋トレも含めて）を教えてください！今日50メートル測ったら0.3もタイムが落ちていて悔しかったです今7.1で、6.5位を目標に頑張りたいです！教えてくださ...…

…中2男子です。体重35キロで肋骨が浮き出ているガリなのですが筋トレって効果ありますか？細マッチョになれますか？…

…筋肉について質問します。筋トレしてます。筋肉だと思いますか？脂肪だとおもいますか？皆さんどう思いますか？…

…社用車での直行直帰の制度がありますが、保育園の送り迎えのために、社用車にチャイルドシートを付けて送り迎えする場合、何か問題がありますか？…

…足が女の子のように細いので太くしたいと思っています。レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンションをジムでしているのですが、これは太ももが太くなりますよね。ふくらは...…

…派遣でなく直雇用で働けたら、こうはならないのですか？派遣で採用になっても即解雇、何も悪いことはしていない、派遣はどこもそうなんですか。派遣は時給も高いし、すごく出来る人...…