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A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
皮膚をつまめばわかります
筋肉ゼロって人いません
筋肉自体は多少あると思います
うっすら肩の筋肉や二頭筋は見えますね
腕を太く見せたいなら上腕三頭筋。二の腕を鍛えてください
それを確認するには腕を曲げるのではなく、伸ばして二の腕を確認します。
なので見方を間違えています。
フレンチプレスがオススメです。二の腕と肩を鍛えられます。
胸と二の腕を鍛えたいなら腕立てでも良いです
上腕二頭筋は太さより形がカッコよくすることを目指すと様になります。
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