［有酸素運動心拍数］についての検索結果(約8931件中 161〜180件を表示)

私は摂食障害になってから運動強迫があり、毎日ストレッチ筋トレ有酸素運動をしなければな...

…私は摂食障害になってから運動強迫があり、毎日ストレッチ筋トレ有酸素運動をしなければなりません。でもしんどいです。運動するからお腹も空くし過食したくなるしでも太りたくない...…

…どのサイトも９０回転くらいがダイエットにいいと言うのですが、自分で測ると３０kmで６０回転です。結構頑張ってるつもりですが回転数の測り方が間違えてるんでしょうか？…

…運動後に熱がでます。私は現在、25歳の女子です。身長は166cm 体重は53kg 数年前からダイエットのためジムに通っています。ジムに行ったらいつものメニューをします。 有酸素運動を30...…

…1日1回スロートレーニングと有酸素運動（エアロバイク）をやるのではなくて、1日2回スロートレーニングと有酸素運動（エアロバイク）をやってみたいと思ったんです。午前スロートレー...…

…ジムに通い始めて１年ですが、全体には筋肉もついているか測定値は１年で変わってはきています。しかし、肝心のウエストだけが全然変わらずで困っています。トレーニング方法が間違...…

…昨日年会費を払ってジムへ入会しました。格安なので、ジムのイメージとしてはマシン使い放題あとはご自由に、といった感じです。特にプログラムを組んでくれたり、みたいなものはあ...…

…　失礼ながら再質問させていただきます。　先日、マシンレッグプレス中に、呼吸を止めて挙上してしまった際、後頭部に激しい痛みが走り、血管が切れたような感じがしました。（実...…

…私はどちらかというと細身ですが，ここ最近上半身に厚みが出てきました。上半身全体が気になるのですが，特にウェスト上部（胃の辺り）と背中上部（肩甲骨から肩まで）です。年齢的...…

…いつもお世話になっています。私は、7歳～17歳まで競泳選手（fly）でしたので、一日の練習量は最低でも4000m超えでした。今は24歳♀、競技からも離れ、腰・腕・腹に肉がついて悩んで...…

…こんばんは、いつもお世話になっております。スポーツクラブに通って１ヶ月たちました。筋トレマシン？（名前が分かりません。。）というのは何回くらいするのがベストなのでし...…

…４1歳の男性です。最近急に体全体の筋力が落ちているような感じがします。腹回り腕下などが少したるんでいます。体重はあまり増えていなくむしろ少し減っています。170ｃｍ64キロです。...…

…最近、運動不足のため筋トレと有酸素運動（ウォーキング早歩き30分程度）を始めました。筋トレはジムで本格的なマシンを使って行っています。何度か運動と有酸素を繰り返していて...…

…１７３ｃｍの男です。同じ脂肪の量で筋肉量が違う場合、体脂肪は変わるとおもうのですが例　８０ｋｇで１０ｋｇ⇒１２．５％　７０ｋｇで１０ｋｇ⇒１４．３％　６０ｋｇで...…

…こんばんは！最近市営ジムに通うようになりました、21歳の女です。151センチ42kgダイエットというより、ひきしまった身体づくりのために通ってます。ですが、器具の使い方がわからない...…

…お世話になります。結構な運動量（ジョギング　朝夕2時間づつ）を1年以上週4-5のペースで続けていますが一向に痩せません。身長は170ほどですが体型は割りといいほうで、胸囲95　胴囲72...…

…3年くらいジムに通っています。平日2日各日水泳1km。週末はエアロビ1レッスンと筋トレ、そしてクロストレーナーを30-35分。汗はびっしょりです。クロストレーナーはレベル5から設定して...…

…ジムに行かずに部屋の中で運動をして痩せたいのですが、どのような運動や方法がお勧めですか？一人暮らしをしています。仕事は朝７時半くらいに出発して日によって残業などいますが、...…

…発達障がいは先天性の脳の機能障害と聞いたことがありますが、先天性ということはおなかのなかで赤ちゃんの脳が出来た時に既に障がいを持っているということなのでしょうか。そうで...…

…ジムに通い始めて1ヶ月くらいです。サイベックス社のアークトレーナーというマシンを使って有酸素運動をしているのですが、私の消費カロリーが他の方と比べて少ないのが気になります...…

…短期間で体重、脂肪ともにかなり増加しました。いわゆる激太りです。そこで最近運動を始めたのですが、脂肪と筋肉の関係についていくつか疑問がわきましたので質問させてください。 ...…