［椎前筋］についての検索結果(約10000件中 201〜220件を表示)

上腕二頭筋か上腕三頭筋か分かりませんけどめちゃくちゃ弱くなりました。何をすればいいで...

…上腕二頭筋か上腕三頭筋か分かりませんけどめちゃくちゃ弱くなりました。何をすればいいですか？…

…自分は、腰痛で2週間以上筋トレが出来ません。医者に行って処方薬を飲んで湿布も貼ってますが、まだ1週間以上はムリな感じがします。 1か月くらい休むと、筋力・筋量を戻すのにどのく...…

…筋トレの反復の意味について。筋トレで言う反復（レップス）ですが、例えば15レップスと言う場合、15回ですか？それとも1レップス＝2回と考え、30回ですか？もし前者であれば、わざわ...…

…オッサンですが筋トレをしますがヘルニアで腰痛持ちです。筋トレする人腰痛になりませんか?…

…長い間、ジムに通い筋トレを続けていますが、一向に体重が（筋肉がついて）増えていくようなことがありません、今の体重が横ばいの中で、多少、体が締まるぐらいです。もともと太り...…

…よろしくお願いします。一般的に主筋はスターラップの内側に配筋されると思いますが、スターラップの外側に配筋された場合構造的に不利に働くのかご存知の方いらっしゃれば教えてく...…

…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23％、20歳の者です。現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…

…こんにちは。ここにはよく来ていましたが、質問するのは久々です。タイトルは七不思議となっていますが、内容はたいしたことはなく、ナンセンスな質問もあるかもしれません。筋...…

…マラソン競技で　筋トレって必要ですか？…

…自分は身体障害者です。具体的には右膝に不自由があり、歩くことはできますが90度以上右膝を曲げることが出来ず、膝に力を込めることもできないので自力でピンと足を伸ばすこともまま...…

…当方、左と右の大胸筋の間が結構開いているのですが鍛えれば埋まっていくもんでしょうか？…

…バドミントンでの筋肉は、遅筋？速筋？どっちでしょうか？ようするに速いスイングをしたいのです。女子のトッププレイヤーでも、そんなに筋肉ムキムキでもないのにスマッシュが速いの...…

…再度質問させてください。正確な回答でなくても大丈夫です。自分のやりがいを持ちたいのでアドバイスをお願い申し上げます。ウエイトを増やすことと筋肉量の関係は”ざっくり”どう...…

…筋トレダイエットで胸がなくせるってほんとですか？？インスタを見ていたらダイエット前は胸がＥあった人が10キロ痩せてAAAになったと言っているのを見ました。ただ別の人は、同じく10...…

…大胸筋の形が良くありません。身長１７５体重６７高２男です。筋トレ初めてまだ半年ぐらいです。まだまだ全体的に筋量不足ですが、さいきん大胸筋が八の字がたになっているこ...…

…現在、筋トレを始めて4ヶ月と1週間(筋トレ生活前は特に運動はしていない)週5回、 1、胸 2、背中 3、休み 4、肩 5、腕 6、休み 7、足ここ1ヶ月ほど全体的に重量が伸びなくなってきたの...…

…フリーウェイトのバーすら持ち上げられない状態の場合、マシンで筋トレをすべきか？筋トレ歴は、3ヶ月だけパーソナルジムにてスミスマシンを使ってやっただけです。フリーウェイトを...…

…筋トレ暦10ヶ月の素人です。現在三分割法でやってるのですが、筋トレの頻度について悩んでます。Ａ：足、上腕二等筋、腹Ｂ：背中、腰、肩Ｃ：胸、上腕三等筋と言う感じでメニュー...…

…トレ歴1年で最大筋力が筋肉の部位でバラツキはありますが格段に向上したものの肝心の体型が変わらないというのが悩み事です。年齢的になかなか筋肥大させるのは難しいのでしょうか？ト...…

…独学でジムで筋トレをしています。トレーナーをつけるのはお金がかかるからです。独学なのでフォームやプログラムが正しいかわかりません。でも少しずつ筋肥大しています。ち...…