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白米 タンパク質 炊いた後
の検索結果 (264件 101〜 120 件を表示)
とりあえず野菜スープを飲んでいますが飽きそうです。
…ネットで昼に野菜スープを飲むことでおなかが空きにくくなり痩せやすいという記事を読み、 今日で野菜スープ３日目です。 もうすでに続かない予感がします。 飽きそうです。 １日...…
筋トレ増量期の食事（炭水化物の摂取量）
…筋トレに関して詳しい方教えて下さい。 私は筋トレを半年間続けておりますが、いろいろ勉強した結果脂肪を減らしながら筋肉をつけることは難しい事がわかりこの冬は増量期というもの...…
健康的で綺麗な体になるにはどうしたらよいでしょうか。 28歳、157cm、体重42kgです。 運動習
…健康的で綺麗な体になるにはどうしたらよいでしょうか。 28歳、157cm、体重42kgです。 運動習慣もなく体力の衰えを感じるので最近筋トレを始めました。ですが元々体力がないので筋トレも...…
私のこの毎日の食事はおかしいですか。 朝→卵かけご飯、おからパウダーとオリゴ糖を入れた...
…私のこの毎日の食事はおかしいですか。 朝→卵かけご飯、おからパウダーとオリゴ糖を入れたヨーグルト、＋たまに納豆 昼→鶏胸肉か皮下脂肪なしの豚もも肉野菜を油なしで炒めたもの、...…
蕎麦ダイエットを始めて1ヶ月 効果が出ていないと思い質問させて頂きます。 また、その辺り...
…蕎麦ダイエットを始めて1ヶ月 効果が出ていないと思い質問させて頂きます。 また、その辺り知識豊富な方の回答をお待ちしております。 腹周りの肉が(へそ位置 指で摘むと3cmあり)気にな...…
食に振り回される人生で辛いです。 min値が44kgでmax90kg近いっていうのがいかに食に振り回
…食に振り回される人生で辛いです。 min値が44kgでmax90kg近いっていうのがいかに食に振り回されてるか物語っています。 現在156cm57～59kgくらいから変動しなくて本当に辛いです。 体型がコンプ...…
私は生理が重い方で、 自宅にどうしても来客を招かなければいけない日は生理で辛いからもう...
…私は生理が重い方で、 自宅にどうしても来客を招かなければいけない日は生理で辛いからもう少し距離をとってほしいなと思ってしまいます。 けど平均的な距離感なのに生理で辛いからも...…
コーヒーやコーラは体に悪いのですか
…コーヒーやコーラは体に悪いのですか？ コーヒーは朝の一杯、車の運転中、仕事中、休憩中など多くの人が飲むでしょうし、 コーラも無性に飲みたくなる時があります。 お酒が飲めな...…
163センチで57キロってやばいですか？ 自分的には平均的にいつも53キロくらいで、 48キロを目指
…163センチで57キロってやばいですか？ 自分的には平均的にいつも53キロくらいで、 48キロを目指していたのですが、ストレスのせいが甘いものを食べすぎてこんなに太ってしまいました。 １...…
35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中3...
…35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中30から40分ぐらい走ります。たまに50分ですが、8.3キロぐらいのスピードで毎日は足の筋肉に疲労...…
夜にご飯よりパスタを食べたら太りますか？
…いつもお世話になり、ありがとうございます。 最近、パスタにはまっています。 夕食で、いつもはご飯150g（約252kcal）と 蛋白質を多く含むおかず、野菜といった組み合わせで 食べてい...…
太ってから筋肉をつけたいのですが、 ウエイトゲイナーのカロリーが高い太る用のホエイプロ...
…太ってから筋肉をつけたいのですが、 ウエイトゲイナーのカロリーが高い太る用のホエイプロテインを飲んで、一日5食食べて、筋トレすれば太りますか？ 普通のホエイプロテインよりも...…
2ヶ月で10キロ痩せたいです。 158センチの66キロで太っています。 ダイエット方法教えてくださ...
…2ヶ月で10キロ痩せたいです。 158センチの66キロで太っています。 ダイエット方法教えてください…
峰不二子みたいな体型になるにはどうすればいいですか？今太ってるのでダイエット中なので...
…峰不二子みたいな体型になるにはどうすればいいですか？今太ってるのでダイエット中なのですが、峰不二子のようなプロポーションを目指しています。完璧に峰不二子のようなプロポーシ...…
今154センチで40キロあります 正月太りしました、、 新体操をやっているのであと4キロは痩せな...
…今154センチで40キロあります 正月太りしました、、 新体操をやっているのであと4キロは痩せないと 怒られます 来週からレッスンが始まるので それまでに痩せないといけません。 痩せな...…
おかずを食べない3歳児
…来月で3歳を迎える息子についてご相談させてください。 離乳食からまったく食事を食べず、1歳3ヶ月まで完全母乳でした。 1歳3ヶ月から～1歳10ヵ月くらいまでは、ご飯に肉じゃが風の煮物を...…
痩せたいです。 中学生（女子）です。 今、身長が158cm〜159cmぐらいで、 体重が約57kgあ
…痩せたいです。 中学生（女子）です。 今、身長が158cm〜159cmぐらいで、 体重が約57kgあります。 周りの子と比べて自分は太っているので ダイエットすることにしました。 目標体重は47kgで...…
やはり食事制限は難しそうです。 朝ごはん ヨーグルト､納豆 昼ごはん すきなもの(パン､ご飯...
…やはり食事制限は難しそうです。 朝ごはん ヨーグルト､納豆 昼ごはん すきなもの(パン､ご飯､麺類など) 夜ごはん 納豆､スープ などはどうですか？アドバイスください…
ダイエットで毎日毎秒食べたい欲求を抑えるのが辛いです 1日くらいカロリーのことや体に悪い...
…ダイエットで毎日毎秒食べたい欲求を抑えるのが辛いです 1日くらいカロリーのことや体に悪いんじゃないかとか気にせずに食べてみたいほんとに何も気にせず自分の好きなものをひたすら...…
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