［皺眉筋作用］についての検索結果(約383件中 21〜40件を表示)

連日のトレーニングは筋肥大に有効なのでしょうか？

…ウエイトトレーニング暦１年のひよっこです。私は懸垂が大好きでよくやるのですがトレーニングを終えた後は「もう一回も上がらない、ギブアップ、限界まで追い込んだぞ！」と、...…

…こんにちは。健康診断の血液検査結果で総コレステロールが高く、要注意とでました。数年前から、少し高めではあったのですが・・・。筋トレをするため、たんぱく質をたくさん摂...…

…24歳64kg男性筋トレ歴1.5年です。（マッチョではありません。）筋トレのボリュームを上げたいのですが、セット数を増やすのはあまり有効ではないですかね？今僕は4分割でやってます。...…

…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか？ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…

…ソイプロテインについて教えて下さい 55歳男性です筋トレは週に2〜3回行っており毎日プロティンを飲んでます私は乳糖不耐症でホエイプロテインは必ず下痢をしますそのため、カゼイン...…

…趣味でウエイトトレーニングをしていて、メニューにチンニングを入れています。私がチンニングやラットプルダウンをすると、上腕三頭筋が先に疲れてしまう感じです。しかし、...…

…　腹直筋は簡単に鍛えられますが、腹斜筋で悩んでいます。外腹斜筋と内腹斜筋がありますが、外腹斜筋が太くならないです。筋肉の中でも、外腹斜筋は特別筋肉がつきにくいということは...…

…体毛は男性ホルモン、髪の毛は女性ホルモンと関係がありますよね？じゃあ、おでこ・眉・まつ毛・モミアゲ・ワキ・下の毛・もっとうしろの毛は何ホルモンと関係があるんですか？？...…

…一日に一部位を追い込む際の筋肥大の筋トレは、どのような状態になったら止め時なのでしょうか？８～１０レップスでオールアウトを３～４セットぐらい（筋肉痛が起こるのが目安とし...…

…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。現在...…

…運動不足で太ってしまったので、ダイエット＆筋力UPのため、ジムに通い始めました。ウォームアップ--バイク10分ストレッチ筋トレ---マシンを使って、７種類くらい・１時間弱有酸素...…

…プロテインを飲むと速筋をつけるのに効果があるんですよね？筋持久力に必要な遅筋をつけたい時はプロテインを飲んでもあまり効果はないのでしょうか？…

…筋肉痛がこない筋トレを始めたのですが筋肉痛が来てくれません。最中は痛いしプルプルなるのですが次の日には筋肉痛がないです。。。これはフォームが悪いのですかね？それとも負荷...…

…首から肩の筋肉、僧帽筋を鍛えたいです。というのもストレートネックで腰の痛みや手のしびれがひどく、整形外科に行ったら先生からは「まずはカルシウムを摂ること、あとは筋肉...…

…素朴な疑問なのですが、ボディビルダーとか激しい筋肉トレーニングをしている人って顔の筋肉のつき方（それによって表情も）が他の人とは違う気がするのですが、なぜなんでしょうか？ ...…

…同じような質問がありますが質問させてください。懸垂とか足を高い所にやって両手を別々の椅子の上に乗っけて腕立て伏せ、逆立ち懸垂などをやっているのですがこれらのものは広...…

…僕はボクシングをしています！監督からパンチのスピードがないと言われました！筋トレから始めたいと思いますどこの筋肉を鍛えればいいですか？また、鍛え方も詳しく教え...…

…プロテイン買ってみました！学生でバイトもできないので金銭的に1日に飲むタイミングは1回までだと思ってます。学校から帰って､夜ご飯有酸素運動を20分汗をかいてお風呂筋トレ30分 ...…

…筋トレ休みの日はプロテインはいつ飲んだらいいですか？寝る前？…

…腹筋の筋トレでキープすると腹筋がプルプル震えるのはなんでですか？ピラティスでインナーマッスルを鍛えたいんですが、プルプルなるのは外側の筋肉な気がなんとなくして、やり方間違...…