筋弛緩剤
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入浴剤は持ち込み可能?
…こんにちは^^いつもお世話になっています。 さっそくですが来週,オーストラリアに旅行に行きます。 知り合いの家に泊まるのですが,オーストラリアは食品の持ち込などに厳しいと聞いて...…
筋トレ1日で体重増加
…ここでアドバイスを頂き、最近あまりやっていなかった筋トレをはじめて、スクワット10回、ひざを下ろした時5秒程静止を2セットやっただけで、ちょっとだけ筋肉痛、ふくらはぎ+1センチ太...…
筋トレ後の果汁ジュース
…16歳の高校生です。 筋トレに励んでおり、筋トレ後は果汁ジュースに混ぜたホエイプロテインを飲んでいます。 ここで質問なのですが、筋トレ後の果汁ジュースの例としてオレンジジュ...…
筋トレ直後だけ、どうして体が引き締まって見える?
…汗をかくほどの筋肉トレーニングではないのですが 筋トレをした直後は、例えば大胸筋がとてもくっきりと盛り上がって脂肪が減っているように見えます。 その後、シャワー浴びたり食事...…
【急ぎです】ヘアマニキュアの1剤と2剤の割合
…自宅でヘアマニキュアを使って髪の毛の一部を青に染めたいので 1剤のみ買いました しかし発色させるには2剤が必要ですよね? そこまではわかったのですが 2剤の種類と混ぜる割合がわ...…
衣類圧縮袋に防虫剤は必要?
…タイトルの通りなんですが、 衣類や毛布を圧縮袋に収納する場合、防虫剤を入れた方がいいでしょうか? 「空気がないから虫は死ぬ」、なんてのはそれこそムシのいい希望に過ぎないでし...…
筋トレ時の首痛について
…先日、筋トレ中に首の付け根あたりを痛めてしまいました。 ワンハンドローイングをやっている間にくぎっという鈍い音がした後、熱を持った感じが続いているのですが、これはフォームが...…
県民共済、睡眠導入剤・安定剤で医療保険は加入無理?
…7年前に職場の人間関係で悩み、心療内科に半年ほど通っており、 「うつ状態」と診断されました。 その後快復しましたが、時々寝つきが悪くなるのと 仕事で緊張する事があったので、内...…
スロートレーニングでの筋肥大について
…8回×3セットで最後の一回がやっと上がるか上がらないかといった思いっきり重い負荷でトレーニングしていましたが、最近筋肉痛にもなり難くなってきたので、いわゆるスロトレに変えまし...…
筋トレとお腹痩せ、両立は不可能?
…ジムに通い始めて半年、現在は週2ペースで励んでいます。 筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。 クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているも...…
水泳か筋トレジムか迷ってます。
…現在筋トレジムへ週2回行ってます。そこはスイミングが なく筋トレマシンのみです。最近になって、体脂肪も25%まで落ち(半年前は32%)、理想的になったので、筋トレをやめて市民スイ...…
筋トレ→有酸素運動 1日交代はアリですか?
…30代前半女性です。運動不足解消&ダイエットの為、先日筋トレを始めました。 始めるにあたりリサーチしたところ、筋トレ始めたての事は有酸素運動はしない方が筋肉がつきやすい、...…
元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋ト...
…元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋トレして筋肉つけるのって全く体型とか筋肉の付き方に差でてきますか? それとも全く変わらな...…
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