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筋症状
の検索結果 (10,000件 441〜 460 件を表示)
音楽聴きながら筋トレ
…音楽聴きながら筋トレしたいと思っているのですが、 どういった媒体で聴くのがいいのでしょうか？ スマホ？ipod？ スマホだと、spotifyとかで聴いている？ 音楽聴きながら筋トレしてい...…
筋トレの質問です。 筋トレを始めてから1年ほど経ちました。同じ頻度で同じボリュームしてい...
…筋トレの質問です。 筋トレを始めてから1年ほど経ちました。同じ頻度で同じボリュームしているのにも関わらず背中と胸の筋力に差があります。どうしてでしょうか？ 背中に比べて胸の筋...…
筋トレしてるのにガリガリ
…まだほど遠いですが、画像のような体型を目指して筋トレしています！ 身長169cm 男26歳 50日前 体重56.3kg 体脂肪率11.7% 現在 体重53.6kg 体脂肪率8.8% 骨格筋率51.2% 基礎代謝量1...…
胸筋 ペクアイソレータの使い方、頻度は？（男）
…こんにちは。 初心者です。 伸長173cm、体重55kgやせ形です(^_^;) 胸の筋肥大を目的としてペクアイソレータを使用してます。 ムッキムキになりたいのではなく(^_^;) 余りにも胸板が薄いので、...…
内転筋を鍛える方法（本格的に）
…こんにちは。 ボディービルダーさん達はとっても立派な内転筋をしていますが、どんなトレーニングをしているのでしょうか？ 本格的に鍛えたいと思っているのでお願いします。…
ボクシングなどの選手は胸筋があまりないのですがそれはパンチの速度が落ちたり腕が真っ直...
…ボクシングなどの選手は胸筋があまりないのですがそれはパンチの速度が落ちたり腕が真っ直ぐ伸びなくなるからですか？また、格闘技において胸筋を重視するものがあるのでしょうか？詳...…
ジムで筋トレした後、毎回筋肉痛。しかし...
…週２－３回ジムに行ってる者です。 ジムで筋トレした後、毎回筋肉痛になります。 ですが、そんなに筋肉が付いたようには思えません。 筋肉痛は筋肉が付く指標にはならないのでしょう...…
筋トレで大きい負荷で少ない回数するのと小さい負荷で多い回数するのは効果はどのようにち...
…筋トレで大きい負荷で少ない回数するのと小さい負荷で多い回数するのは効果はどのようにちがうのですか？ また、筋肉を大きくしたい時、体を絞る時などの時はどのような筋トレをどのく...…
筋トレと体重減少のメカニズムについて
…ランニングやスイミング？等の 有酸素運動をすることによって 体内の脂肪が燃焼され結果体重が減り その間の運動により皮が収縮され引き締まった体に なる事はまあ理解できるのです...…
総合格闘技の選手のような胸筋
…はじめまして。皆さんよろしくお願いします。 私は自宅でダンベルを使って鍛えて1ヶ月になります。 ダンベルフライを最初は片方10キロからはじめて、今は12.5キロでしています。 胸筋...…
筋トレについてです。 僕はバレーボールを趣味でやっている20歳です。 下半身は普通の人より...
…筋トレについてです。 僕はバレーボールを趣味でやっている20歳です。 下半身は普通の人より太く（特に太もも）上半身はそれなりです。 筋トレをやる時は上半身と下半身を交互にやった...…
疲れて今日は筋トレしたくないな〜って思ってたら夜遅くなってしまいました。筋トレして12時...
…疲れて今日は筋トレしたくないな〜って思ってたら夜遅くなってしまいました。筋トレして12時半に寝るのと11時に寝るのどちらがダイエットには効果的ですか？…
筋トレに関する質問です。 仮にビール500mlを1本飲んで、30分後に筋トレをしても大丈夫でしょ...
…筋トレに関する質問です。 仮にビール500mlを1本飲んで、30分後に筋トレをしても大丈夫でしょうか？ ベンチプレス、デッドリフトなどをしようと考えています。 回答よろしくお願いしま...…
ダンベル体操って毎日しても大丈夫ですか？本格的な筋トレは2日１回位、筋
…ダンベル体操って毎日しても大丈夫ですか？本格的な筋トレは2日１回位、筋肉の回復時間を設けるために、間隔をあけなければならないと知りました。運動時間は1日20分~30分位、1個2kgのダ...…
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