［筋縮穴］についての検索結果(約10000件中 1501〜1520件を表示)

2階と1階に穴を開けてアンテナケーブルを通す方法

…2階の部屋のTVから分配してアンテナケーブルを真下の1階の部屋に通そうとしています。 2階と1階の間は一枚の板で分かれてるわけじゃないと思うので、どうやって穴を開けてケーブルを通...…

…筋トレのセットと種目の順番についてお聞きします筋トレをやっているんですが例えば、4種目やる場合、バーベルベンチプレス10回限界を3セット、スクワット20回3セット、ダンベル...…

…アパート住まいなんですが、ビニールのウォールポケット（あってる？）を買ってきました。最近壁を破かずに剥がせる両面テープみたいの売ってるじゃないですか。あれのフックを買った...…

…工場の壁に波打ったスレートを使ってますが、これに直径3ミリくらいの穴を開けたいです。電気ドリルで低速で穴開けしてもスレート全体的がバキッと割れませんか？…

…質問です。２０代後半です。７０，８０代になっても、地震が来たらすぐに逃げ出せるような体でいられるように、今から出来る筋トレって何がありますか？４０、５０年続けていき...…

…胸の筋肥大を目的にベンチプレスをする時、ベンチで仰向けになり胸を張り肩甲骨を下制した状態で上げ下げすると胸が収縮してるように感じません。そんなフォームで良いのでしょうか？...…

…ホンダのスーパーディオで、スポーツマフラーで高回転型になっています。クラッチのばねの熱だれ防止に、駆動系の内部を冷やすために、駆動系の金属製のカバーの前後に、ドリルで１...…

…今、筋トレのためにフラットベンチかショルダープレスでよく見る背もたれになって折れ曲がるベンチどちらを買うか迷っています。ダンベルの筋トレ全体的を考えて買うベンチですが、...…

…ピアス穴曲がった？ファーストピアスから四、五カ月程経ったのでアクセピアスに変えて3日後にファースト(もっと太いです)に戻そうと取ってすぐ変えたのですが、左の方が入れる途中で...…

…現在180cm65kgの中年男性です。ぶよぶよの体を何とかしようと一念発起しダイエットを始めました。食事を気をつけ腕立て伏せ、腹筋、スクワットをはじめ75kgからなんとかここまで来ました...…

…DIYで窓枠の釘穴を消すにはいくら必要？ 1kの部屋のキッチンに換気用の小さい窓があり窓枠は木造で白いペンキで塗装されてます。小さい釘穴が２ヶ所あります。なおす方法とその場合の...…

…海で、綺麗な石やガラスの丸くなったのを沢山拾いました。厚み２～３ミリ、大きさ１センチ角くらいです。アクセサリーにしたいのですが、こういう、小さくて固いものに、穴をあけ...…

…筋トレについての質問です。身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。細身ですが脂肪が割とある体型をしています。この先筋トレしていく際に食事はどのような量取ればよろしいのでしょ...…

…お腹の脂肪を無くす方法 20歳女、158cm52kgです。先月から筋トレを始めて1ヶ月半経ちます。 1日20〜30分、週4,週5で行っていますが、お腹の脂肪が減りません。11字腹筋（腹斜筋？）はついて...…

…筋トレについてです。ダンベルカールをする際に反動に頼って高重量を持ち上げるか、反動に頼らず軽めの重量にするかどちらが良いですか？…

…筋トレ初心者です。ウェイトスタックマシンの動かし方を教えてください。速く動かすべきなのか、ゆっくり動かすべきなのか教えていただきたいです。また、マシンごとの重量を統...…

…僕の髪の長さは短い所で２～３cmしかないんですが、その短い所も結構癖毛なので、矯正したいのですが、それ位の短さでも矯正は出来るんでしょうか？…

…仕事で、最近、重い荷物を持つようになったのですが筋肉もないし、筋力もなさすぎるのか「よっこいしょ」の掛け声と共にじゃなきゃ全く持てません。元々、お米１０キロ以上か、２リ...…

…雨の降った次の日や雨の降った時学校など自転車で行くと前髪（パッツン）が左になびいて一日中そのままですごく嫌です。どうすれば雨の日でも前髪がなびかないようにできますか。 ...…

…こんにちは。早速なんですが、癖毛の人ってやはり（外観の観点から）第一印象が悪いものでしょうか。僕の友達にも癖毛が結構いて、みんなアイロンや縮毛矯正でストレートにしていま...…