筋肉美
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20代前半の、しみ、そばかす対策を教えてください
… 私は、まだ20代前半なのですが、以前受けた紫外線か、いまも自転車やバイクで外を移動することが多いためかわかりませんが、頬骨あたりにそばかすくらいのしみができてしまいまし...…
小食ですが、マッチョになれるでしょうか?
…私は20代の男です。体がひょろっと細くてかっこ悪いと思い、筋肉をつけたいと筋肉トレーニングを3ヶ月ほど行いましたが、筋肉が殆どつきません・・・。 疑問に思い、この、おしえ...…
太くせずに筋力をつける方法
…筋肉がつく運動をしても、筋力は上がるのですが太くなるばかりです。 筋肉がついても脂肪に包まれて、見た目がデブに見えます。; 筋量を増やさずに筋力をつける方法があれば教えてく...…
中学生です。ひょろひょろな自分の体に嫌気がさし、トレーニングを始めて数ヶ月です。太も...
…中学生です。ひょろひょろな自分の体に嫌気がさし、トレーニングを始めて数ヶ月です。太もものことについてなんですが、この画像を見てわかるように、太ももの筋肉の内、2つははっき...…
低体重 筋肉 食事の仕方
…はじめまして。 拒食を経験してからかなりの低体重になりました。体重26くらいです。。。 バイトして、実家でくらしています。 筋肉がかなりないです。 食事は1日、2食になると...…
ボディ・ブレードを使って効果的なダイエットはできるのでしょうか?
… 体を引き締めるために筋肉を付けようと思ってボディ・ブレードを買ってみました。テレビではけっこう簡単そうに見えたのですが、実際使ってみると1分間振ってみるだけでもかなりの...…
腹筋50回をした後にお腹に鈍い痛みがあります。
…腹筋の後に筋肉痛でないお腹の痛みがあります。 下記が詳細です。 ふと腹筋を割りたくなり筋トレをいきなり始めてみることにしました。 いきなりだけれども、100回は出来るだろうと...…
体重を増やしながら体脂肪率を下げるって可能ですか?
…筋肉をつけながら、脂肪を減らすことは不可能ということですが、筋肉をつけながら体脂肪率を下げることは可能ですか? また、体重をキープしながら、または増やしながらも体脂肪率を...…
Wiiフィットのジョギングって効果ありますか?
…私は学生で、ダイエット中です。 いつも時間があるときは、Wiiフィットのながらジョギングを30分から1時間くらいやりますが、それってダイエットに効果はあるのでしょうか? 私...…
縄跳びって筋肉太りするんですか? 他の質問者の方の回答を見ると、 「筋肉太りしない」って...
…縄跳びって筋肉太りするんですか? 他の質問者の方の回答を見ると、 「筋肉太りしない」っていう人と、 「する」っていう人がいるので、 飛び方ややり方の問題なのかな?と思いました。...…
大胸筋が痛い。筋トレの効果?
…こんにちは。高3♀です。 ジムでチェストプレスというマシンで、 胸の筋肉を鍛えています。 はじめは肩、二の腕が辛すぎて、 筋肉痛になったりで、続かなかったのですが、 やり...…
【緊急!】2週間で日焼けを戻す方法を教えてください!
…【緊急!】2週間で日焼けを戻す方法を教えてください! 結婚式を2週間後に控えているのですが、どうしても仕事の関係で炎天下での作業をしなければいけなく、3時間ほど炎天下に出て...…
筋トレと水泳
…過去にマシンによる筋トレの間隔について質問させてもらったものです(下リンク)。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2102860 もうひとつ、教えていただきたいことがあります。 筋トレを...…
大胸筋の下側と内側に筋肉をつけたい
…大胸筋に重点をおいてトレーニングしている者ですが、 最近、大胸筋の形が乳首を頂点にしたゆるやかな円錐になってきました。 あまりかっこのよい形ではないと感じています。 ベテ...…
ダーツで筋肉痛になったりしますか?
…ダーツで筋肉痛になったりしますか? 今日生まれて初めてダーツしました。 (3)ゲームして最高得点は501点でした。 まあそれはいいんですが、終わって家かえったら、両足が太ももから...…
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