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肩周り 筋肉痛
の検索結果 (3,760件 1〜 20 件を表示)
大胸筋を筋肉痛にしたい
…筋トレ初心者です。どうしても大胸筋、つまり胸の部分をムキムキにしたくて、専門書とかを読んだのですが、そこには腕を肩幅の1.5倍広げて、ゆっくりとした腕立てをするとよい、と書い...…
練習のしすぎで筋肉痛
…こんばんは。 １８歳女です。 この前の土曜日に、朝から夕方までずっとダンスの練習をしていたので筋肉痛になりました。 最近はあまり練習に参加していなかったですし、寒かったし、...…
ゴルフの練習後の筋肉痛で正しい部位は？
…久しぶりに打ちっぱなしへ行って、ゴルフの練習をした翌日や翌々日に筋肉痛に なる事はよくある事ですが、正しいスイングが出来ているとすると、体の どの部位が筋肉痛になるのが正し...…
私はバスケ部に入っています。 そこで現在半端ない筋肉痛に襲われています。 バスケ部員の方...
…私はバスケ部に入っています。 そこで現在半端ない筋肉痛に襲われています。 バスケ部員の方で筋肉痛になった時何をしているか教えてください！ またバスケ部員の方でなくてもわかる方...…
筋肉痛に１番効き目がある塗り薬
…筋肉痛によく効く塗り薬を買いたいのですが何が良いのでしょうか？４～５日筋肉痛で体がロボットの様で 困っています。湿布だと剥がれてきたりする気がして買うのに少し躊躇します。全...…
ウォーキングでの筋肉痛について
…約３年以上運動らしい運動をしていなかったので朝５キロ歩く事に決めて歩き始めたんですが、１日目からお尻周りを中心とした筋肉痛が出てしまいました。ジョギングやランニングの筋肉...…
筋トレの頻度と筋肉痛について
…色々ネットを調べてみて、筋肉の肥大化や強化は筋肉を痛めつけた後回復させるからこそ起きるもので休ませることなく負荷を与え続けたら身体を壊すだけというのは筋トレ界ではもう常識...…
筋肉痛にロキソニン。
…こんにちは。 頭痛持ちで頭が痛くなるとロキソニンを良く飲みます。 肩凝りのときにも飲みますがあまり効かないのが現状です。 現在、ジムに通っていて筋トレをした翌日などは筋肉痛...…
筋トレによる筋肉痛が起きなくても休養日は必要？
…毎日、軽く筋トレをしています。 大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。 今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていた...…
筋トレは筋肉痛にならないならそれは効いていないという証拠で、あまり意味はないですよね...
…筋トレは筋肉痛にならないならそれは効いていないという証拠で、あまり意味はないですよね？ エネルギーは使ったとしても筋肉痛にならない程度の筋トレは、その運動では筋肉が一時的...…
若干筋肉痛が・・・筋トレしたほうがいいのか？
…21才男性です。 何年間も何もしてなかったんですが、 フトしたきっかけでつい最近筋肉をつけることを目的とした筋トレを始めました。 もともと鍛えてない体なんで痩せ型で 筋肉はほと...…
肩の筋肉を落とすには
…中学まで柔道をやっていたので、腕立て伏せのトレーニングなどからか肩がごついです。身体のラインがわかる服を着ると肩のあたりがふくらんで見えてしまいます。 柔道をやめてからは...…
遅筋が筋肉痛の時に速筋の筋トレ
…30歳の男です。 今までウエイトを中心に速筋の筋トレしてきましたが、 最近、スタミナも必要だと思い、ランニングと縄跳びを始めました。 昨日、ランニングと縄跳びを行い、足と肩...…
片足の筋肉痛＆バレーのジャンプ力について
…自分はバレーボール(右打ち)をやっているんですが、練習後や次の日に筋肉痛の痛みなんですが 必ず”右足の太ももだけ”痛くなります。 自分のフォームの問題で片足だけ痛くなると思う...…
腕立て伏せの後からくる筋肉痛・・
…はじめまして。 自分は19歳の学生です！ 友人に自分のガリガリな体型を笑われてしまい、 これではいけないと思い、昨日から筋トレを始めました。 ところがやはり体がなまっている...…
筋肉痛だと思っていたのですが・・・
…バドミントンを始めて半年になる３０代社会人です。 運動不足だったため、半年前から週に１回の練習から始めて、 体が慣れてきた・・・と自己判断し、 ここ２ヶ月は、週３回の練習...…
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