［脚やせ筋トレ］についての検索結果(約10000件中 501〜520件を表示)

筋トレの種目と種目の間の休憩時間はどれくらい？

…次の種目に移るさいに、休憩を取らずにぶっ続けに行っている為か心臓のバクバクが結構すごいです。やはり種目間の休み時間は必要ですか？その際、どのくらいの休憩時間がベストでしょ...…

…一ヶ月で3キロ痩せたいです。筋トレと有酸素運動と食事制限をすれば痩せられますか？身長150センチ体重58キロ女です。…

…【画像あり】筋トレ1ヶ月目になります。ちょこちょこやってましたが本格的に始めたのは最近です。画像の様な体なのですが1ヶ月にしてはある方ですか？…

…筋トレで平熱が上がるのか？私は今まで平熱が35.7でした。それまでずっと家で自重トレーニングをしていました。そのおかげで胸ピクもできていました。もっとデカくなりたいと思い約2...…

…足と背中は同じ日にやると良いと聞いてやってるんですが、1時間〜1時間半くらいかかります。筋トレは1時間以上やるとストレスのホルモンみたいなのが出て良くないと聞いたんですが、そ...…

…現在筋トレジムへ週2回行ってます。そこはスイミングがなく筋トレマシンのみです。最近になって、体脂肪も25％まで落ち（半年前は32％）、理想的になったので、筋トレをやめて市民スイ...…

…二カ月半以上筋トレを筋肉痛になるまで頑張ったけど余り変わらないです、ステロイドを使ってる人はすぐに筋肉つくみたいですけどナチュラルで筋トレしてプロテイン、プロテイン...…

…お腹の脂肪を無くす方法 20歳女、158cm52kgです。先月から筋トレを始めて1ヶ月半経ちます。 1日20〜30分、週4,週5で行っていますが、お腹の脂肪が減りません。11字腹筋（腹斜筋？）はついて...…

…中年男性。長文で申し訳ありません。いつかはトライアスロンをと、ジムでトレッドミル（ラン）、エアロバイク、プール、筋トレに、週５日　汗を流しております。トレッドミルの...…

…48Kgから、45Kgまで体重を落としたくて、食事制限や筋トレやスポーツなどをしているのですが、全然体重が落ちません。どのようなダイエット方法がオススメですか？詳しく教えてくださ...…

…よく、腹筋などの筋トレをするときに息をとめてはだめといいますよね。私は腹筋などをしている時、注意していないとすぐ息を止めてしまうのですが、息を止めて行うのと、息をしなが...…

…自他共に認める猫背男なんですが、これがずっとコンプレックスで筋トレを始めました。背中を重点的に鍛えていて、チンニング・プルダウン・Tバーロウなどをやってます。トレーニング...…

…150センチ58キロです 40キロくらいまで落としたいです運動は自転車通学と縄跳び、筋トレなどです自転車計1時間、縄跳び30分、筋トレ30分くらいです間食はしないようにしています長期的...…

…BMI30超えの人は、食事制限はもちろんですが、有酸素ができない場合は、筋トレで代用できそうでしょうか、…

…筋トレをしている高校生です。 2日連続で腕を限界まで追い込みました。なのに筋肉痛になりません、どうしてでしょうか？また筋肉痛でなければ3日連続でやるのはありですか？…

…筋トレトレ中に飲む、クレアチン、CCD、EAAなのですがこの3つとも全部、水に混ぜて飲んでも問題ないでしょうか？分けて飲む方が良いですかね？（水沢山飲みそう..）…

…脚痩せする方法を教えて下さい！半年ほど前くらいまで続けていた運動を辞めてしまい、筋肉質だった脚がたるんでしまいました…元の脚に戻したいのではなくこの際痩せてみようと思っ...…

…フリーウェイト、マシンを織り交ぜて、筋トレ歴6年目に入る者です。当初、３分割で回していたのですが、時間的な制約や、肩、上腕の追い込み不足などの理由で、試行錯誤の末、現在...…

…効率のいい筋トレで薪割りが良いと聞いた他、ひいじいちゃんの山の竹林に邪魔物として根を伸ばしている木をナタで切った時に筋トレマシーンを使うよりもいい筋トレになったので斧で薪...…

…中学生です。窪田正孝（写真の男性）の筋肉を目指しています。（筋トレ）食事ってなんでもいいからガツガツ食べた方がいいですか？…