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BMI30超えの人は、食事制限はもちろんですが、有酸素ができない場合は、筋トレで代用できそうでしょ

締切済

質問者：ぺいいいいい
質問日時：2024/01/16 21:37
回答数：1件

BMI30超えの人は、食事制限はもちろんですが、
有酸素ができない場合は、筋トレで代用できそうでしょうか、

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：よしいくぞう
回答日時：2024/01/16 21:42

なんでもいいです。

続けられるならね。

それが1番大切です。時間も内容も続けやすいものを選択してください。

また筋トレは内容を定期的に見直す必要があります。

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