体型についての評価をお願いします！ ダイエットの糧にしたいので率直な意見をお願いします！また、おすす

体型についての評価をお願いします！
ダイエットの糧にしたいので率直な意見をお願いします！また、おすすめのダイエット方法はありますか？

身長165.5
体重58.1
体脂肪率27 （個人的にはお腹とおしりの皮下脂肪が気になっています）

No.6 回答者： tenpu489 回答日時： 2024/03/29 17:13

ダイエットをするためにはジムに通ってみてはどうでしょうか。

ジムには様々な店舗がありますが、アップルジムは様々な部位のダイエットに対応しておりおすすめです。
ジムの特徴やサービス内容については下記のサイトが参考になるかと思います。
参考URL：https://gym-boost.com/brand/apple-gym/

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
URLも貼ってくださりありがとうございます！

お礼日時：2024/03/30 11:01

No.5 回答者： う君 回答日時： 2024/03/26 23:54

全然太ってないと思うので

筋トレやれば絞れると思います！

相当な強い意志とか
続けれる自信がないなら
月額払ってでもジムに行くべきです！

どこまで本気なのか分かりませんが
場合によってはRIZAPとかもいいかも！
高いですけど…w

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
筋トレ頑張ります！

お礼日時：2024/03/26 23:59

No.4 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2024/03/26 23:40

私は高校生の頃、１６５センチ、５９キロくらいあって、

ダイエットしました。
間食はしない、朝はしっかり食べて、
夕食は軽めっていう感じでした。
急に痩せるとリバウンドもしやすいので
長期戦で行きましょう・・
－５キロくらいでいい感じになりますよ・・

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
やっぱり食事大事ですよね…

お礼日時：2024/03/26 23:48

No.3 回答者： .新高1 回答日時： 2024/03/26 23:38

お金をかけたくないなら諦める

家で筋トレ？続かないから、ほとんどの人間は３日坊主でしょ

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
家の近辺にジムないんですよね…
諦めたくないので食事管理と自分で出来る運動頑張ります！

お礼日時：2024/03/26 23:52

No.2 回答者： .新高1 回答日時： 2024/03/26 23:36

明日朝一でジムに行って会員になる！

お金がもったいないから行くしかないってなる

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/03/26 23:34

太っているわけではないので、やるとしたら減量よりも筋トレだと思います。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
筋トレ頑張ります！

お礼日時：2024/03/26 23:49