［脚やせ筋トレ］についての検索結果(約10000件中 101〜120件を表示)

筋トレをすると肩凝りなどの原因になりますか？

…最近、肩が凝るので、マッサージなどに行くのですが、マッサージ師から筋肉が張っていますけど、スポーツをされているのですかと言われます。週に３日程、筋トレをするのですが、も...…

…20代男、最近筋トレを始めた初心者です！ダンベル(5kg)で胸や腕の筋トレをしてます。胸トレはダンベルプレスとフライを15回×3セット腕トレはコンセントレーションカールを15回×3セット ...…

…食後に筋トレはやはり良くないんですか？？…

…筋トレ直後はイライラするというか人を殺したくなります。僕は三ヶ月前から自重筋トレを毎日やっていて最近いい感じになってきたのですが筋トレが終わると人を殴り殺したい衝動に襲わ...…

…最近、小学生が腹筋（筋トレ）などを毎日すると身長が伸びにくくなるって聞いたけど本当ですか。…

…尿酸値が高めの３６歳男です。尿酸値６、５位あります。原因はビールとラーメンなどの食べ物にあると思います。この度、筋トレをジムではじめました。強度は８ー１０ＲＭ×３セットを...…

…ぶっちゃけ運動神経高めたいなら筋トレ？ストレッチ？…

…こんにちは。私はダイエットというより、引き締まっている、腹筋が割れていたりしたらかっこいいな～という目的で、筋トレを始めました。筋トレで増える体重は、普通二ヶ月だとどのく...…

…３７歳女です。筋トレ時に心臓のバクバクがすごいのですが心拍数が上がりすぎているといことでしょうか？心拍数が上がりすぎは筋トレの効果が半減してしまいますか？…

…筋トレ後に水泳するのと、水泳後に筋トレするのでは、どちらが痩せますか？または、運動の効率としてよいですか？どこかのサイトで、筋トレ後は代謝が上がってるとかで、その時走っ...…

…筋トレの道具、筋トレのセットを購入しても飽きたり面倒くさくなって筋トレをしなくなる人って居るでしょうか？…

…筋トレについてです。一部位週3セットとかでも筋肥大ってするんですか？…

…筋トレ後の有酸素運動筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか？ネットで調べると賛成派も否定派もおり困っています。また有酸素運動は朝、夜どちらの方が良いですか？…

…筋トレについて。私は仕事で体を使う仕事をしており、重い段ボール箱を持ち上げたり、運んだりします。具体的な重さは不明ですがかなり重いです。しかし、体力がなくてスピードがとて...…

…筋トレ歴１２年の３０代前半の男です。筋トレを２か月間やってません。病気で入院したため、その間、体を動かすどころか歩くこともほとんどありませんでした。そのためか、筋力は...…

…僕は筋トレをやっていますが、量が足りていないのではないかと思っています。頻度は週4です。筋トレの内容は、部位ごとにyoutubeの動画で分けています。例えば、腕だったら山澤さんの7分...…

…こんにちは。３０代の社会人男性（運動不足の普通の会社員）です。腕立て、腹筋やスクワットなどの家で出来る１０分程度の簡単な筋トレですが、朝、寝起きに行うのは危険でしょうか...…

…筋トレを自宅で初めて一年位になる２７歳の男性です。一年前は身長１８０ｃｍ、７８ｋｇでビール腹だったのですが今現在は三日に一回の筋トレで６５ｋｇ、体脂肪１１％までになりまし...…

…ジムに通って2ヶ月の20代前半、BMI25、体脂肪率38％の肥満体系の女性です。週に4～５回通っています。先に聞きたい点をまとめます。 (1)ダイエット目的のジムのマシンでの筋トレは「低...…

…筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン量が少ない男は筋トレしても筋肉付かないんですか？…