［腹斜筋筋トレダンベル］についての検索結果(約961件中 821〜840件を表示)

10キロ以上痩せたいです！！

…今現在、１５７センチで５８キロとものすごく太っています＾＾；痩せれば見た目も変わると思い、ダイエットを決意しました。期間は１年間かけて、ゆっくりしようかと思っています！ ...…

…日ごろ運動不足気味なので、１年ほど前からストレッチと軽い筋力トレーニングをしています。（ジムなどでではなく、自宅で日に３０分～１時間ほど）ホームページで効果的な方法を調...…

…３０才前半（男性）で基礎代謝が1700kcal程しかなく代謝が低いのが肥満の原因とフィットネスで言われました。体の周りにはセルロースという燃えにくい脂肪のかたまりがたまっており普通...…

…私はまだ高校生なので家族と住んでいますし、母親が料理をしているのですが、ダイエットって食事が大事ですよね？ですが、私の家では自分で料理をしたり献立を決めることはできずに困...…

…30代後半になり、運動する機会もないので初めてスポーツジムなるものに夫婦で通う決心をしました。とりあえず自宅と職場の中間にあるジムを候補にしています。でもなにぶん初めてなの...…

…ダイエットしたいのですがどのようなことをすればいいですか？この前、修学旅行がありました。そのために2.3日前くらいから断食をして行ったので修学旅行でリバウンドしてなおさら太...…

…ただいま骨盤均整体操でダイエットを試みています。松岡博子さんという方の書かれた本で試したら、驚くほど短期間で骨盤が引き締まりＯ脚も矯正されて喜んだのもつかの間、太ももの...…

…初めて質問しますので至らない点があるかも知れませんがよろしくお願いします。私は23歳の男で会社員をしています。中学生時代に　身長163cmで体重95キロ、体脂肪率32％というところま...…

…私は現在中学３年生で身長は１５７ｃｍで体重は５１ｋｇなんです。どうも下腹が出て・・・それにせめて４６ｋｇぐらいになりたい!!!んです。サプリとかそういうのは嫌なので運動かな...…

…ジムの後に、焼き肉などを食べてしまうと…効果台無しになりますか？体脂肪を減らす為に、今ジムやよい始めました！健康的な、脂肪がつきにくい体質を作ろうと思い、筋肉増加＋体脂...…

…急に筋肉をつけるとどんな問題がありますか？　　肉体改造をして６日たちますがすでに筋肉がだいぶ付いてきているのが判ります。いままでこんなにマッチョになったことがなく自分でも...…

…こんばんは。ウェイトトレーニングをはじめて３ヶ月くらいになります。最初は８ｋｇでプルプルいっていたベンチが最近は２５ｋｇあがるようになりました。もとが貧弱だったので、こ...…

…ここで言う「眼精疲労」とは目が疲れた～！みたいな甘い症状ではありません。１５年です。１５年前から眼精疲労でもはや仕事もできません。症状・目の奥が凝るような感じがする...…

…３０代の後半の主婦です。出産の際１５キロ太ってしまい、家に居ながらでも出来る運動をと思い踏み台昇降運動を始めました。昨年の１１月から行っています。週４～５日くらいです。...…

…２月から毎日１時間、プールで有酸素運動としてウォーキングを行っています。（女です）特に二の腕が太いので、なるべく大きく手をふって水をかき、大きく息を吐き、息を吸って１時...…

…私は筋肉量が少なく、皮下脂肪が多いのですが、異様な寒がりです。（159センチ、42キロ、体脂肪率26％、内臓脂肪レベル1（低い～標））しかし、皮下脂肪が多い（太っている）と暑がりと...…

…こんにちわ。こちらではお世話になっております。私は33歳の専業主婦。子供は6歳、4歳、2歳の三人です。身長168センチ体重60.9キロ体脂肪30.9％体内年齢38歳昔は痩せて居ましたが、...…

…◆今の筋肉痛の程度はトレーニング再開しても大丈夫でしょうか？主にジムでのウエイトトレーニングで筋力ＵＰ＆ウエイトＵＰに励んでいます。最大筋力の８０％の負荷で１０回を３...…

…ジム通いをしていたのですが、最近、事情によりホームトレーニーとなりました。 ダンベルセット、インクラインベンチ、ラットマシン（ハイプーリー、ロープーリー付き）を購入し、ト...…

…まだ19歳なのですがかなりの運動不足のため、もともと力が無いのに、余計力が無くなっている感じがします。大学の勉強で、自分の今の状態がやばいことが明確に見えてきたので少しず...…