［腹筋トレーニング］についての検索結果(約9363件中 41〜60件を表示)

腹筋つけるのに一番早い方法は？

…体がすごく痩せてて脂肪も筋肉も少なくひょろひょろした体型です。骨も細く、血管も細いです。でもお腹だけ出てるんです。今３３歳ですが、最近特にお腹出てきました。痩せてて...…

…はじめまして僕は中学生なのですが、親に聞いたところ、2歳か3歳くらいのときに転んで尾てい骨を打って、骨折してしまったらしいのです。（尾てい骨がくの字のように折れています。...…

…腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ月から腹筋鍛えてるんですが・・なかなかポッコリお腹が凹まない腹筋割れないどうしたら腹筋割れる？…

…腹筋は何種類ありますか。よくモデルさんに、11時腹筋とかシックスパックとかエイトなんとかっていうの聞くんですが、そういう腹筋の形の種類は何種類あってどんな名前なのでしょうか...…

…こんにちは。私は若い頃から、トレーニングで腹筋をやると、腹筋の裏あたりの背筋が痛くなります。痛くなるのは、腹筋をやっている（体を起こしている）最中で、徐々に痛くなり、20回...…

…筋トレを週5か6でトレーニング組みたいですどの部位をどの日にやったらいいか教えて欲しいです、、腹筋も出来たら入れたいです…

…腹筋を鍛えると、腹筋が内臓を押さえるので、おなかがひっこむ腹筋を鍛えても、脂肪の周りに筋肉がつくだけで、おなかはひっこまないという意見を読みました。どっちも説得力があ...…

…腹筋を割りたい174センチ64キロの男です。腹筋は元々割れているから脂肪を落とせば割れると言うのはわかります。ですが諸事情一度54キロくらいまで落ちた時見た目はあまり変わらずでし...…

…以前から、胃腸が弱く、便がゆるいのですが、腹筋を鍛えようとして、腹筋運動をしては、いつの間にか、やらなくなって、を繰り返しています。そこで、どこでもできる腹筋強化とし...…

…男・３８歳・１６８cm・７２kg・出っ腹体型ダイエット目的でウエイトレーニングを始めましたが、始めてから１ヶ月で体重が３kg増加してしまいました。肩・腕・胸は貧弱で、腹回り...…

…中学校2年生です。腹筋付いてますか？…

…こんにちわ。いま、鎖骨を骨折していてワイヤー（針金）が入っています。もともとサッカーを高校の部活でしています。でも骨折しているので一切運動ができません・・・だから、...…

…筋トレ初心者です。上半身の筋トレしましたが、今回腹筋だけ筋肉痛来ませんでした。負荷が足りないのでしょうか？(自重筋トレ)腹筋で負荷をかけるコツがあれば教えてください。それか...…

…腹筋が一度もできませんが、出来るコツは？…

…お風呂上りに一日１０回腹筋してるのですが毎日続ければ、１０回でも意味はありますか？やらないよりはましですか？…

…頭の後ろで腕を組むと1回も腹筋が出来ないのは、本当に腹筋力のせいでしょうか？ 30代男性です。足を曲げて腹筋をしているのですが、手を前に出してやると、勢いを付けなくても腹筋が出...…

…現在腹筋を割りたいと思っています。腹筋が見えないということは脂肪が乗っているということは理解しています。以前痩せた時に食事制限をしすぎたりして腹筋が綺麗に出ませんでした。...…

…筋肥大目的のダンベルトレ―ニングをしているのですがガリガリで関節が弱いせいか、ダンベルベンチプレスの度に右肘がポキポキ鳴ります（痛くはありません）。触診による自己診断で...…

…腹筋(クランチ)での消費カロリーは少ないんでしょうか？私は毎日1時間30分腹筋をゆっくりやっています。(回数は一分間に20回)息を吸って吐いてゆっくりやっているのでこの場合腹筋でも...…

…二ヶ月で腹筋を割りたいです。ダイエットメニューを考えて欲しいです。身長158cm体重57.7㌔体脂肪率35%の27の女です。もともと暴飲暴食する方でしたが25を堺に急激に落ちなくなりました。...…