［腹筋ローラー側近筋］についての検索結果(約1828件中 81〜100件を表示)

腹筋の筋トレが震える・・

…腹筋を鍛えようとするときに、腹筋が震えてしまうのはなぜでしょうか？基本的に家で起き上がるトレーニングやお尻を支点にV字の体制を維持したりということをしています。単純に筋...…

…1人で腹筋が出来ません。仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で身体を起こす事が出来ません。足を誰かに抑えてもらうか、何かに両足を固定しないと1人で腹筋が出来ません。体育座り...…

…こんばんは。まだまだ体が成長途中の高校生です。体を大きくして筋肉をつけながら、お腹周りの脂肪を無くして腹筋を割らすのは可能ですか？決してゴリマッチョが目標ではありません...…

…腹筋割れてますか？…

…腹筋は毎日鍛えてもいいのですか？お腹周りが気になるので、筋トレをやっています。物の本によれば、筋肉は超回復で太くなるとのことなので、1〜2日休んで行うとのことですが、腹筋は...…

…三段腹を腹筋でどうにかしたいのですが、３ヶ月ぐらいで解消するとしたら1日何回腹筋をすればよいでしょうか？また、落ちやすい腹筋のやり方など体験談があったら教えてください。お願...…

…ケイン・コスギさんや東山紀之さんは暇さえあれば腹筋をしているそうで、東山さんは早朝腹筋４００回程度やった後に、さらにダンスなどの練習に行き、暇さえあれば腹筋しているそうで...…

…ジムや家でよく腹筋をするのですが、いくら続けても一気にやる回数を２０回以上を増やすことが出来ません。というのも、ジムでは腹筋用の台(三角の足置きがついてるやつ)でやっている...…

…体がすごく痩せてて脂肪も筋肉も少なくひょろひょろした体型です。骨も細く、血管も細いです。でもお腹だけ出てるんです。今３３歳ですが、最近特にお腹出てきました。痩せてて...…

…こんにちわ。いま、鎖骨を骨折していてワイヤー（針金）が入っています。もともとサッカーを高校の部活でしています。でも骨折しているので一切運動ができません・・・だから、...…

…腕立て、腹筋、背筋などの筋トレを週に数回やっているんですが、腰が痛くなって困っています。特に腹筋をした後に負担がかかるようです。足上げ腹筋もやっていたんですが、腰がやば...…

…痩せ型なのにお腹がポッコリ出てる人は、筋肉が少ないため腹筋が弱く内臓下垂で下のほうに溜っているからで、腹筋（主に腹斜筋）を鍛えて「筋肉のコルセット」を作って内臓をぐっと押...…

…タイトルのとおりなのですが、一応空手などをやっていたこともあり力を入れれば腹筋は６つに割れます。ただ力を入れていない状態では縦に筋が入っているだけです。横にはほとんど...…

…今ダイエット中で食事制限を始めて約１週間になります。で腹筋鍛える道具も使い始めてアブローラーとか他にもあります。今まで長く使ってなくて今日で2日目になります。で質問は毎日回...…

…筋トレについて。アブローラーと腕立ては決まったんですが、スクワットの強度が足りません。今はゴールドジムで100kgでやってます。レッグプレス200kg ハットスクワット80kg と言った具合...…

…最近「腹筋500回＝スクワット15回」というのを見かけました。 http://matome.naver.jp/odai/2134682714158177601 さすがに大げさではないかと思うのですが腹筋だと腹筋にしか効かなさそうなのに対して ...…

…３１歳男。現在体重９１．７ｋｇ、体脂肪率３１．３％、ＢＭＩ３１．４の肥満度２です。現在は毎日踏み台昇降を１時間、できる日は２回行っています。あと散歩を約２０分。筋トレは...…

…足を押さえてもらわないと腹筋ができません。どこの筋肉が弱いのでしょうか？また、その筋肉を鍛えるにはどうしたらいいでしょうか？ジムに通っているので、マシントレも可能で...…

…ダイエットに腹筋を毎日50回しようとおもうのですが、正しい腹筋の仕方てあるんでしょうか？例えば息を吐きながら上体を起こすとか・・…

…背筋しないで腹筋ばかりしていたら腰痛になってしまいました。そこで、腰を鍛えたら腰痛が治ると思うので腰を鍛えようと思うのですが、どうすればいいでしょうか？…