［腹筋太鼓とは］についての検索結果(約10000件中 441〜460件を表示)

フラフープと縄跳びで痩せますか？

…28才・身長158cm・体重54kg・体脂肪27%の女性です。ダイエットを真面目にやろうと思ってます。乳児がいるので家の中や家の前でやる運動しかできません。時間は日中にまとまって30～50分...…

…フラフープに興味があるのですが、これで筋トレになりますか？運動強度的にどうでしょうか？腹筋や背筋、体幹は鍛えられますか？…

…口笛のビブラートはどのようにしてかけるのですか。口笛が鳴る仕組みは、 1) 腹筋で肺に圧力をかけて空気を出し 2) その空気が気管支、喉などを通って唇に達し 3) 上下の唇を通る間...…

…最近行ったジムにDHバー付きのエアロバイクがありましたので、試しに使ってみたんですが、かなり前傾がきつく骨盤を立てて背中のアーチを作るためには腹筋が相当きつかったです。通...…

…こんにちは。高校生の女子です。制服のスカートをくびれ(というより一番細いところ)で履いているのですが下っ腹にものすごく肉がたまってしまっている気がします。机の椅子に座っ...…

…お腹に手術傷があるんですが腹筋を6パックにする事は不可能でしょうか？…

…自宅でディップスや腕立て伏せ、懸垂、スクワット腹筋などで、一般の自衛隊普通科の隊員と同じ基礎体力を付けることってできますか？？…

…筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。 1年ほど前から週に２～３回ジムに通っています。チェストプレス 80Kg 10.10.8 レッグカール 60Kg 10.10.10 レッグエクステンシ...…

…女性の方に質問です。セックスで10分程度挿入たのち小休止をしていると、彼女の腹筋が大きく　ビクッ！---ビクッ！---ビクッ！と5秒間隔くらいで痙攣して彼女が体を震わすのですが、こ...…

…今回プロテインの購入をしようと思ったんですが、大手のだと、缶タイプの３６０ｇと袋タイプの１ｋｇ，１，２ｋｇがあるんですが、それぞれどのくらいの期間使えるんでしょうか？私...…

…筋トレしている男です。腹筋力いれるとヤバいくらい硬いのにこの腹だと自慢できませんよね、、、？？…

…一週間前からはじめてるのですが効果が出てるのか出てないのかよくわかりません。正しい方法なら10回ｘ３でも十分だそうですが正しい方法がうまくいかないので今は一日おきにトータル50...…

…私は身長161cm体重68kg体脂肪率35%の肥満体型です。現在の体型とはほど遠いですが、スラッとしているのに腹筋の割れた体型に憧れています。今日からジムに通おうと思ったのですが、不安...…

…ＥＭＳマシーンを使っている方いますでしょうか？ぜひ、効果を教えてください。何ヶ月で何キロから何キロまで減ったというのが一番知りたいです。あとは、一日何時間使ったとか、毎...…

…170センチ57キロ男です。主に上半身の筋力が不足しているのでジムに通い始めました。目的は胸板を厚くし、二の腕を太くし、腹筋を引き締めることです。厚くしたいとか太くしたいとい...…

…ウエストの横側を細くしたいです。お腹はほとんど出ていませんが、横側の幅が広いです。太る時もまずここから太る気がします。プヨプヨはしておらず、硬いです。腹筋も弱いし体脂肪も...…

…お腹の脂肪が多く、ドンドンお腹が出て来てることで腰痛の原因になってる事が分かり、どうすれば脂肪を減らして腰痛の症状が楽になるのか、お聞きしたくて質問しました。数年前から...…

…学生の時に、クラブで膝と腰を痛めてからこれといった運動をしていませんでしたがここ数年、自宅で仕事をするようになってから急激に体重が増えました。ウォーキングを試しまし...…

…前にこちらで質問した者です。あれから約４ヶ月間、ジョギングと腹八分目をやってきました。おかげ様で体脂肪が、３０．５→２８．０にまで落ちました。しかし…体重は減らないので...…

…40代おっさんです。基礎代謝：1650kcalくらい１日の食事：1400kcalくらい身長：172cm 体重：73kg 体質は太りやすく筋肉質です。痩せたいんですが現在の食事量で一切痩せません。そ...…