［自主トレーニングメニュー］についての検索結果(約910件中 101〜120件を表示)

顆粒のVAAMを飲むタイミングについて教えて下さい

…逆三角形のボディを目指して、筋トレ＆ダイエット中です。年齢は32歳、男、体重85kg、身長180cm、体脂肪率30％ぐらい。以下のようなメニューで、週3回トレーニングをしています。 10分　...…

…自分は中学２年の男子です。自分の通う中学に体操部が無いため、高校から体操を始めたいと思っています。そのため今は自分だけで出来る限りの準備をしようと、参考になる本を探して...…

…◆今の筋肉痛の程度はトレーニング再開しても大丈夫でしょうか？主にジムでのウエイトトレーニングで筋力ＵＰ＆ウエイトＵＰに励んでいます。最大筋力の８０％の負荷で１０回を３...…

…私は筋トレをしています。 メニューは懸垂7回逆手10回腕立て20回（器具を使い深く行います）これを5セット週2回しています。これでは筋肉はつきませんか？ 2年続けています。ちなみに...…

…現在中学生の野球部の指導をしています。ピッチャーに対して月曜～土曜までの練習メニューはどのようなものがいいのでしょうか。日曜は試合があるものとして、又１日の練習時間は学校...…

…寸止め空手をやっているものです。道場でやっている者です。大学生、高校生の、空手部でバリバリ練習している選手たちの組手の試合などを見ると、あのスピード、パワー、正確さなど...…

…小心者なのでジムに入会できず、宅トレ歴1.5年目です。誰かにパーソナルで教わってるわけでもなく完全自己流でYouTubeなどを参考にトレーニングメニューを組んでます。自宅にベンチ、...…

…先日、中古ソフトで「脳を鍛える大人のDSトレーニング」を買ったのですが、データがすべて登録済みになっていました。取り説が付いていなかったため消去方法がわかりません。どなた...…

…いつもお世話になっています。おかげさまで、最近は一般的（？）にはイイ体に見えるようになってきた気がします。ただ、ちょっとヒジなどに故障の気配がしてきたので、今後のアドバイ...…

…ワンパンマンのサイタマのトレーニングを実際に1年続けてみたらどういう身体つきになると思いますか？…

…大学生です。中学から高校まで継続して砲丸投げをしていましたが、大学1年で腰のヘルニアになり、競技再開しはじめたのは、今年の一月です。当たり前ですが筋力もかなり落ちて、腰を...…

…こんにちは。説明が少し長くなりますが、詳しくお答え頂きたいと思ってますのでご容赦下さい。さて、小学5年生と2年生の我が子がおり、共に5才からサッカーをやっております。私...…

…ウエイトトレーニングを楽しむ５０代の男です。現在、３分割でトレーニングしています。背中の日のメニュー変更を行いたいと思っています。チンニング３sets（ワイド、ナロー、ス...…

…妻が約１ヶ月前からダイエットを開始しました。が、なかなか体重に変化が出ずに焦っているようです。食事制限はあまりしていませんが（気持ち少な目）、それ以外のところ（運動）で...…

…週7でジム行きたいのですが、腕、背中の日、脚の日とか決めたら週7でいけますか？あなたのトレーニングメニュー教えてください。ベンチ100以上いける人のみ回答お願い致します…

…３４歳男性です。ボクサー体型になりたいです。現在、身長167cm 55.5キロです。体脂肪は、自宅の体重計では、13～18％と誤差があります。半年間、ビリーブートキャンプを、週3～4回...…

…プロYouTuberのぷろたんの筋トレメニューを教えてください。 10ヶ月であんなに見せかけだけの筋肉が作れることに驚きました。食事メニューも大食いだけで体重を太らせてから筋肉を作っ...…

…中学二年！ソフト部に入っている娘の事です。夏の大会で三年生が引退して、部員が五名になってしまいました。練習試合も大会にも出れずに、来年１年生が沢山入部してくれる事を期待し...…

…「英語が苦手な大人のＤＳトレーニング　えいご漬け」を中古で買ったのですが、初期化されておらず、外箱も説明書もついていないため、個人データの消し方がわかりません。初期化する...…

…皆さんこんにちは。いつもお世話になっております。私は現在２０歳の男子大学生です。私は今年の５月からジムに通って筋力トレーニングをしています。ところが最近トレーニング中にか...…