良い睡眠の仕方
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荒木飛呂彦先生の睡眠時間
…「ジョジョの奇妙な冒険」の荒木飛呂彦氏が歳のわりに若々しいことはよくネット上で話題になりますが、そのことについて調べていた時、氏の睡眠時間が、 ・朝十時起床 ・夜十時就寝、...…
子供の長時間のフライト為、睡眠剤を検討しています
…3歳5歳の子供と、事情があり飛行機に乗ります。16時間ものフライトです。 DVDやおもちゃは用意しましたが、やはりそれだけで16時間はキツイかと思います。 やはり、眠ってくれるのが1番...…
精神科で貰える薬。睡眠薬と、睡眠導入剤はどこで線引きされるのですか?私のかかりつけの...
…精神科で貰える薬。睡眠薬と、睡眠導入剤はどこで線引きされるのですか?私のかかりつけの先生はハルシオンは睡眠薬とカウントされます。困ります。私はハルシオンは睡眠導入剤だと思...…
睡眠導入薬の種類について
…以前睡眠導入薬のドリンク(名前は失念)を飲んだ時に、足がだるくむず痒くなり、それがマックスになると足が飛び跳ねるという症状が出て飲むのをやめました。 最近ネオデイを飲んだと...…
どうして人間は睡眠中に夢を見るのでしょうか?
…人間が睡眠中に見る夢にはどんな意味があるのでしょうか? 夢の内容でも、例えば1億円を手にした夢や、死んだ親に会う夢、自分が何かに襲われてしまう夢などいろいろありますが、夢...…
F1でのピットインでの考え方と、普通のビジネスマンの睡眠時間について
…F1でのピットインでの考え方について教えて下さい。 ここでお聞きしたいポイントは実態がどうなっているかがゴール地点ではなく、考え方の部分です。 これは後述しますが、普通のビジ...…
睡眠薬、睡眠導入剤、はどこで処方してもらえば?
…こんにちは、、、 まったく眠れないわけではないのですが、長い期間、昼夜逆転 生活をしていたためか、仕事などの関係もあり、 現在生活が昼動いて、夜眠る生活に戻ったのですが、や...…
子犬の睡眠不足!!!
…4ヶ月の子犬のことなんですが、ゲージをリビングに置いている為、家族が通るたび目が覚めてしまいあまり眠りません。 子犬はよく寝ると言いますが、うちの子は自分からゲージに入っ...…
肌を綺麗にする上で大事だと思う順番に並べて欲しいです。 •睡眠 •食事 •スキンケア •ス...
…肌を綺麗にする上で大事だと思う順番に並べて欲しいです。 •睡眠 •食事 •スキンケア •ストレス •運動…
東南アジア人の妻の睡眠時間について
…横浜在住で、妻は40才です。 ベトナム南部でほぼ年中暑いところから来ました。 本国では、7-8時間程度の睡眠時間と言っていました。 日本では、休日は昼寝も入れると、半日寝ているこ...…
睡眠に適した音量は?
…オーディオのスリープ機能を使って寝ているのですが、 大きくて耳障りにもならず、かといって小さすぎもしない 快適な音量とはどれくらいなのでしょうか? 体調や個人差もあるとは...…
失恋から不眠症になり鬱と診断されました。 処方してもらった睡眠導入剤では眠れなくなり 最...
…失恋から不眠症になり鬱と診断されました。 処方してもらった睡眠導入剤では眠れなくなり 最近は息苦しくもなってきて参ってます。 今では夜が怖くてたまりません。 同じような経験者...…
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