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視力回復トレーニング 自宅
の検索結果 (1,443件 81〜 100 件を表示)
バスケ★宜しくお願いします
…こんばんは。 中一の女です。 私はバスケ部で、今、スクエアパスの練習をしているのですが、すぐ突き指（指の第2関節から下）してしまいます。 特に小指がしやすいです。 突き指しない...…
スパイク時のスイングスピードを速くするには？
…しばらくぶりにバレーボールを再開したのですが、スパイクを打つときの腕のスイングスピードが遅く、強烈なスパイクが打てません。 おそらく筋肉をつければいいと思うのですが、どの...…
フルタイムで勤めている人が子犬を飼う時のしつけ
…一戸建て自宅で両親(60歳代)と同居の30代シングルです。 15年ぶりに犬と暮らしてみたいと思い、家族として迎え、責任を持って 一緒に暮らしていけるのか、考えています。 土日休みの完...…
筋トレしているとすぐに疲れてしまう・・・
… 筋トレしているとすぐに疲れ、フラフラになってしまいます。筋トレを中断し、ロッカーに戻っても立っていられなくなり、寝転びたくなってしまいます。 貧血でしょうか？ 筋ト...…
一日で筋力が落ちるなんてことありますか？
…日ごろ運動不足気味なので、１年ほど前からストレッチと軽い筋力トレーニングをしています。（ジムなどでではなく、自宅で日に３０分～１時間ほど） ホームページで効果的な方法を調...…
チートデイは必要ですか？
…まず先に前提を述べておきます。 自分はトレーニングを始めて１ヶ月の一般人で、ビルダーではありません。 身長165cm、体重63～65kg、年齢31 ベンチ35kg１０回３セットでヒィヒィ言ってい...…
スクワット中に腰が足より先に限界・・・
…いつもお世話になっております。 現在主に、ベンチ・デッド・スクワット・腹筋をしております。 強度は10レップ×3セットです。 スクワット中なんですが、３セット目から足にはまだ余...…
少年野球 ： パワーアップ方法？筋トレ？
…小学生３年生の軟式野球チームです（小学校代表ぽい位置づけ） 高校野球経験者ふたりを除いて、コーチの殆どが、野球部の経験のないお父さんばかりです。 初めての対外試合を控え、あ...…
メガネデビュー 中二女子です。 視力が0.1でメガネデビューすることになりました。 常用した...
…メガネデビュー 中二女子です。 視力が0.1でメガネデビューすることになりました。 常用した方がいいですか？ 体育の時もかけるのですが気をつけるべきことありますか？ メガネをかける...…
腹筋を有酸素運動的に鍛えることは可能？
…腹筋運動ってなんとなく無酸素運動のようなイメージがあるのですが… 自宅で一人で出来るもので 有酸素運動のような感じで腹筋って鍛えられるものなのでしょうか？ どうせなら心肺も...…
ノートPCの2台（自宅使用・外出先使用）の複製化しての使用
…皆様、いつも大変御世話になっております。 表題の内容での質問で皆様からのアドバイスを頂きたく思い投稿致しました。 現在は数年前に中古購入しましたノートPC （Win10仕様NEC製1...…
ジムをたまり場にして話し相手さがししている中高年男
…高齢化時代でジムも中高年が多いです。女性専用ジムのように短時間集中で女性だけでトレーニングしているようなタイプのジムがあります。 地方は少子化、空洞化で女性専用ジム、大手...…
自転車で、800キロのツーリングを考えている。どう言うトレーニングが必要だろうか
…1日に200キロを自転車で走破するツーリングを考えている。どう言うト レーニングが必要だろうか。私が考えているのは、強さも有るが。一番 大事なのは筋肉の柔軟性だと思うが。 固く...…
筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。
…筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。 1年ほど前から週に２～３回ジムに通っています。 チェストプレス 80Kg 10.10.8 レッグカール 60Kg 10.10.10 レッグエクステンシ...…
トレーニング器具の下に敷く木の板の種類についてお伺いいたします。
…トレーニング器具の下に敷く木の板の種類についてお伺いいたします。 自宅の一室にパワーラックというトレーニング器具を置こうと思っています。 太いパイプが四角に組まれていて、そ...…
キャッチボールすらできない！！
…私は、突然ボールを投げるのが怖くなってしまいました。 内野手をしていて大事な場面で暴投をしてからキャッチボールすらできなくなり、殆どが地面にたたきつけた送球になってしまい...…
筋肉をちゃんと追い込めたかどうか判断するには？
…ジムと自宅でウエイトトレーニングをしている39歳・男性です。 先日から「筋肉をちゃんと追い込めているのかどうか」が不安ですので 質問させていただきました。 胸の例ですが、私は...…
毎日30分の筋トレをしているのですが、何か良いメニューを教えていただけ
…毎日30分の筋トレをしているのですが、何か良いメニューを教えていただけませんか？ こんにちは。 体がモヤシのように細いので、体上部を中心に筋肉トレーニングをすることにしました...…
自宅での筋トレで下に敷くもの＆汗対策
…自宅で筋トレをしています。 腹筋などをする時に床だと痛いので、座布団を敷いていたのですが、 大量の汗をかくので座布団がすぐに汚れてしまいます。 （座布団は洗うのが大変です・・...…
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