［足腰筋トレ］についての検索結果(約180件中 61〜80件を表示)

汗をかかないと痩せませんか？

…154cm47kg体脂肪28%、28歳女性です。毎日1時間のウォーキング（時速5.5～6.5ｋｍ程度の早足）に、一日おきの筋トレ、食事にも気を使ってきましたが（しかし夜は時間がないためトレーニング...…

…私は60代半のシニア女性です。身長が154センチで体重は43キロですが、もう少し太った方が良いですか？シニアは小太りの方が健康だと人に言われました。後どのくらい　体重を増やせば良い...…

…僕は、中学2年生の外野手です。肩はそんなによくありません。僕はたまに遊びで、アンダースローで投げているのですが、良く友達から『お前アンダーうまいなぁ』とか言われます。で...…

…こんばんは、お世話になります。週１のジムの効果的なメニューはどういったものでしょうか？目的は急激なダイエットとかではなく、体力・筋力維持や運動不足解消のためです。普...…

…BMI32のデブが13段の階段を15往復(1往復は登って降りる)を継続したら痩せますか？？…

…私は高２の女子です。とにかくふくらはぎが太いんです!! 40センチもあります!! 身長160センチ、体重58キロで、上半身は普通より少しがたいい感じです。バドミントン部に入っていて、走...…

…ヒョロガリがダンベル4キロと自重トレーニングだけでどこまで筋肉つきますか？食事制限も特になしです。…

…現在、身長１７０センチ、体重９８キロです。この体型を少しでも打破したく、ウォーキングを始めました。ただ、少し歩くと、足の脛が痛くなり、２キロちょっとで断念してしまいます。 ...…

…　実は、今、とある場所でサッカーをやっている者ですが、なかなかロングボールを上手く蹴れません！どのように蹴れば上手にとびますか？一生懸命に遠くに放れるように蹴っているので...…

…経験者のかたに質問です。縄跳びダイエット？はじめました。ダイエットの効果、結果、なんでも構いませんので教えてください。又、効果までの回数や期間も教えてください。ちな...…

…僕はいつも柔道で腰が引けているようなんですが、直すにはどうしたら良いでしょうか？ちなみに柔道は高校の授業で週1で２年間やってます。直し方を知っている人がいたらお願いします。…

…上半身はすごく痩せてみえるのですが、下半身がすごく太いです。恥ずかしながら、ヒップが92センチもあり、太ももが52センチあります…。体重は昔と変わらないのになぜ以前にまして...…

…４２歳女です。空手を１年で辞めました。理由が、大人の女は私だけ。組手は、相手探しに必死でした。流派は、グローブ空手です。中学生の女の子は辞めて行き、小学生は私を無視。大人...…

…家で出来るタックルを強化する為のトレーニング法はありますか？また、総合格闘技においての片足タックルの場合膝蹴りを受けてしまうのは仕方がない事なのでしょうか？…

…中学生です。女子ですふくらはぎについて質問です。元々太ってて足が太いんですが、ネットなどでは、運動してないのに筋肉で足が太ることはないと書いてありました。部活でも走った...…

…子供が柔道をやっており、私も短い期間ながら少し経験があるので指導者用の資料等を入手して、親子で技の研究などをしています。子供は体が細身であることもあり、投げ技（背負い投...…

…エアロバイクは何分間こげば効果的ですか？よく20分以上と言われてて、それ以上長くやればやっただけいいんだろうと思いますが。時間的に制約がありますが、４０分以上ならまあまあ...…

…こんにちは。お腹まわりがとても気になる４０代前半、男です。長時間クルマの運転をしていた日は、同じ姿勢をとっているのにもかかわらず、運動した後のように、「体を使ったな...…

…タイトルのとおりです。物心ついたころから太っていた母……昔の写真を見るととても細いので、出産と年齢による肥満だと思いますが、自身の体系のことを気にしているのでなんとかし...…

…通勤で毎日1時間歩いていました。仕事をやめ2ヶ月たちますが、運動、食事制限などせずに、体重が3キロほど自然に減りました。しかし体脂肪31％は変わらず、ぶよぶよしています。以前...…