1本満足バー プロテイン
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夜ご飯をプロテインに置き換えてます。 水だと美味しくないので、調製豆乳カロリー45%オフ200m...
…夜ご飯をプロテインに置き換えてます。 水だと美味しくないので、調製豆乳カロリー45%オフ200mlで飲んでます。 プロテイン112キロカロリー 豆乳200mlで70キロカロリー 計182キロカロリーは夜の...…
プロテインで溶けやすく、お湯で溶かしても濃いもの
…プロテインをお湯割りして飲みたいと思っています。温度は人肌程度で。 ザバスのように、マドラーでも溶けて、お茶やジュースの代わりになるものはありませんか? 出来ればお茶代...…
プロテインは胃に負担を掛けないようにする為か、寝る30分〜1時間前までには飲んだ方がいい...
…プロテインは胃に負担を掛けないようにする為か、寝る30分〜1時間前までには飲んだ方がいいと良く聞きます。 空腹のまま寝るか、飲んですぐに胃がもたれる覚悟で寝るか、30分くらい無駄...…
プロテインで手首を太くならないのですか?
…手首を太くしたいです。 生まれつきだと思いますが、細身の体系です。 そこで、数ヶ月前からDNSホエイプロテイン100を1日1回摂取しています。 腕立て、腹筋、背筋など基礎的な筋トレは...…
豆乳で割ったプロテインを飲んだ後で、ゆで卵を4つ使ったたまごサンドを食べたら、タンパク...
…豆乳で割ったプロテインを飲んだ後で、ゆで卵を4つ使ったたまごサンドを食べたら、タンパク質の取りすぎになりますか? タンパク質の摂りすぎは消化吸収できないとか、消化吸収はでき...…
脚痩せとプロテインについて
…ふくらはぎを細くしたいと思ってウォーキングをはじめました。 一日1時間くらいを週に5日くらいです。時間があるときはそれにエアロバイク を30分くらいやってます。今は食事は何...…
頑張っているんですが、タンパク質200gがどうしても取れません。プロテインも飲んでます。...
…頑張っているんですが、タンパク質200gがどうしても取れません。プロテインも飲んでます。ささみも食べてます。 どのような摂取方法があるのでしょうか?…
寝る前にオイコスかプロテインどっちが良いでしょうか 筋肉できるだけ落とさず脂肪を落とし...
…寝る前にオイコスかプロテインどっちが良いでしょうか 筋肉できるだけ落とさず脂肪を落としたいって感じです…
プロテインなしでも筋肉はつきますか?
…最近筋トレを始めてなかなか筋肉もついてきたのですが、来年も今のように筋肉が順調に成長するとは思えません。そこで相談なのですが、筋トレ2年目に突入しても筋肉はプロテインなしで...…
プロテインってどれくらい運動をする場合必要となるのでしょうか?
…プロテイン(サプリメント)のことで質問です。 どれくらいの運動に対してプロテインを飲んだ方がよろしいのでしょうか?比率(?)がよく分からないのでよろしくお願いします。 ま...…
プロテインを飲んでいると体臭がきつくなるって本当ですか?
…僕は2ヶ月前から筋トレをしていて、プロテインを飲んでいます。友達が「体臭きつくなるからやめろよ」と言うのですが、何かご存知の方いますか?? 確かにジムとかでマッチョな人が...…
1日に60gのタンパク質を摂取する意味ってありますか?
…1日に平均40g程のタンパク質を摂取している男です。 内訳は半分が植物性P、残りが動物性orスコア100のP。 残り20g程度の不足分を、プロテインで補うか検討中なのですが、1日60gのタンパク...…
昨年の10月~ストレスでお菓子を夜中に食べて6キロ太ってしまい、153センチ64キロになってしま...
…昨年の10月~ストレスでお菓子を夜中に食べて6キロ太ってしまい、153センチ64キロになってしまいました。 ダイエットしようとしているものの、運動はストレッチ程度、食事は三食プラス、...…
昼ごはんが素パスタとプロテインのみってどうですか?
…ワイの毎日の昼ご飯は素パスタ250グラムとプロテイン30グラムを水に溶かして飲んでます。 パスタはゆでたものを味無しで持って行って食べています。 これって周りの人から見たら...…
筋トレした後にジョギングをしようと考えているのですが プロテインはどのタイミングで飲む...
…筋トレした後にジョギングをしようと考えているのですが プロテインはどのタイミングで飲むべきですか? 筋トレ後?ジョギング後?…
身長173体重55キロでとても痩せています 体重を増やすためのプロテインを教えてくださいあと...
…身長173体重55キロでとても痩せています 体重を増やすためのプロテインを教えてくださいあと三ヶ月くらいで60キロくらいまで持っていきたいです。 ちなみに今年は受験があるので筋トレは...…
ジムでガンガン筋トレするのですが、サプリはプロテインしか飲まないと決めてます。お金も...
…ジムでガンガン筋トレするのですが、サプリはプロテインしか飲まないと決めてます。お金もないので。 お勧めのプロテイン教えてください…
夜ご飯プロテイン置き換えダイエットしたことがある方! どんな感じでしたか? 成功したかた...
…夜ご飯プロテイン置き換えダイエットしたことがある方! どんな感じでしたか? 成功したかたは、朝昼の食事、していた運動、どのくらいの期間でどれくらい減ったか、など詳しく教えて...…
最近、腹筋や体重減少のためプロテインを飲みつつ筋トレをしています。 この筋トレはどのよ...
…最近、腹筋や体重減少のためプロテインを飲みつつ筋トレをしています。 この筋トレはどのような筋トレだと効果ありますか?…
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