18時間睡眠
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もともと7〜8時間睡眠でしたが、極度の不安・ストレスで睡眠時間1〜3時間程度になってしまい...
…もともと7〜8時間睡眠でしたが、極度の不安・ストレスで睡眠時間1〜3時間程度になってしまい、吐き気があり、食欲がありません。未成年です。 このままこの生活を続けるとどうなるので...…
不眠症、睡眠障害に悩んでいます。大学生です。 5年ほど前からですが、ここ最近不眠症がさら...
…不眠症、睡眠障害に悩んでいます。大学生です。 5年ほど前からですが、ここ最近不眠症がさらに悪化しています。 ①夜眠れない ②早くに寝れた時は夜中2時間おきに起きる ③運動して疲れ...…
田舎の人って、いつも同じ時刻じゃないとダメなんですか? 例えば、18:00発の列車と18:15発の列
…田舎の人って、いつも同じ時刻じゃないとダメなんですか? 例えば、18:00発の列車と18:15発の列車があるとして、私は18:00発が猶予で18:15発が猶予なんですが、友だちは18:15発がいつも乗る列...…
「睡眠」と「食事」どっちが大事?
…深夜に帰宅して、何も食べずに寝てしまい、 朝起きて、何も食べずに出かける。 そんな感じで、「一日一食」という日が結構あります。 (昼食は昼休みがちゃんとあるので食べます) ...…
睡眠の薬、これはどうやって調整したらいいですか?
…毎日5時間睡眠で1.2時間おきに起きてしまい疲れが取れません。デエビゴと言うお薬を処方してもらったのですが、少し私には効きすぎてしまいます。1錠飲んで0時から7時まで寝たのですが、...…
睡眠について 今病院に入院しています。 21時に消灯になり22時ごろ就寝します。 翌日5時ごろに...
…睡眠について 今病院に入院しています。 21時に消灯になり22時ごろ就寝します。 翌日5時ごろには目が覚めて6時ごろまで2度寝して 9時ごろから仕事のパソコンをずっと打ったりしてますが ...…
統合失調症の疲れやすさについて。 クエン酸を飲んだり、睡眠時間を確保したり、 色々工夫は...
…統合失調症の疲れやすさについて。 クエン酸を飲んだり、睡眠時間を確保したり、 色々工夫はしてるんですが、 毎日仕事に通えていません。 どのような対策があるでしょうか?…
10:00~18:00(実動7時間)などの表記がありますが、この時間内にずっと働いていなければな...
…アルバイト情報で「10:00~18:00(実動7時間)」などの表記がありますが、この時間内にずっと働いていなければならないということなのでしょうか? それとも、この時間内でシフトを決...…
良い睡眠をとるために何かやっていることはありますか?
…諸事情により、なかなか寝付けないのですが‥寝る時間は食後3時間あけるとか、寝る前にストレッチするなどなるべく良い睡眠を取るために色々工夫しています。 皆さんは何かやってい...…
保育園のお迎え時間を18:15にしてますが、車通勤のため、渋滞状況でお迎え時間が実質17:55〜18
…保育園のお迎え時間を18:15にしてますが、車通勤のため、渋滞状況でお迎え時間が実質17:55〜18:10と毎日バラバラになります 保育園から「お迎え時間が毎日バラバラなので困ります」「例え...…
睡眠について 私は23歳で、日曜日以外は22時前には寝て5時に起きています。 生理前は特にです...
…睡眠について 私は23歳で、日曜日以外は22時前には寝て5時に起きています。 生理前は特にですが生理前じゃない時でもずっと睡魔が襲ってきます。 他には寝ている時は夢を見る時も見ない...…
不眠症(睡眠障害)で診断書って書いてもらえる?
…私個人の判断ですが、私は中度の睡眠障害を患っています。 種々の薬を飲んでいますが、治らず(あまり効果です)困っています。 仕事にも支障をきたすようになりました。 寝不足状態で...…
前々日の睡眠薬が残ることってありますか? 20歳女です。 私は鬱病で睡眠障害があり睡眠薬を...
…前々日の睡眠薬が残ることってありますか? 20歳女です。 私は鬱病で睡眠障害があり睡眠薬を処方してもらってます。 入院中は20時に薬を飲み21:30〜22:00に寝て9:00〜10:30に起きていました。...…
飲食の接客をしています。 忙しい時ついうっかりミスを連発したりお客さんの食事時間を18:00...
…飲食の接客をしています。 忙しい時ついうっかりミスを連発したりお客さんの食事時間を18:00か18:30で選んで貰うのですが、到着時間がお客さんによって違うのでどちらかに偏りすぎたりし...…
昼夜逆転してしまいます。他にも睡眠に問題が…
…25歳♀です。 休みの日の前など、ちょっと気を抜くと簡単に昼夜逆転してしまいます。 そして、それを直すのがすごく大変です。 学生時代、長期休みの時などは、逆に昼夜逆転の生活が楽...…
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