30分ウォーキング
の検索結果 (10,000件 21〜 40 件を表示)
3kmの通勤は自転車かウォーキング?
…3キロほどの平坦な道を自転車で通勤しています。 ・身長172 体重80キロ ・自転車で10分弱 ・徒歩なら30分ほど この状況ならダイエット効果は自転車とウォーキングでどちらのほうが高い...…
なわとび100回→ウォーキング20分→なわとび100回の方法を時間ある時に、行っていますが、 少...
…なわとび100回→ウォーキング20分→なわとび100回の方法を時間ある時に、行っていますが、 少しでも効率よく脂肪、燃やせますか?…
ウォーキングに飽きてしまう…
…19歳、女です。 153cm、52kgでさすがにやばいと思い、ダイエットを始めました。まだ始めたばかりなのですが、今はウォーキング40分くらい、軽い筋トレ(腹筋、背筋、腕...…
ヴァームの効果を教えてください!!ヴァーム飲んで毎日ウォーキングを20
…ヴァームの効果を教えてください!!ヴァーム飲んで毎日ウォーキングを20分~30分やっています。ただ、あんまり効果が出ないのでめげそうです。そこで少しでもはげみになればと思って、...…
ウォーキングと踏み台昇降
…お尋ねします。 ウォーキング30分と踏み台昇降30分では、どちらのほうがダイエットに効果がありますか?? 私は今踏み台昇降を頑張っているのですが・・。 どうぞよろしくお願いします。…
徒歩通学とウォーキングのダイエット効果の差は?
…毎日の通学を自転車から徒歩(往復1時間)に変えたら痩せると期待できますか? 荷物があるので速歩きをしても、やはりウォーキングには劣るし ウォーキング時にはおへそから歩くよう...…
ジョギング、ウォーキングの時間を数セットにわけて行う場合、脂肪燃焼効果
…ジョギング、ウォーキングの時間を数セットにわけて行う場合、脂肪燃焼効果に問題はないか? ダイエットの為にジョギングやウォーキングなどをしておりますが、正直、疲れたり、飽きた...…
1日1時間のウォーキングは効果ありますか?
…1日1時間のウォーキングは効果ありますか? 自宅から地元の駅まで徒歩で30分程度かかるため、これまで通勤はバスを利用してきました。 しかし、有酸素運動がいいと聞いて、月~金まで毎...…
ウォーキングダイエット どれくらいで効果が現れましたか?
…こんばんは。 ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。 毎日30分程度のウォーキング(+ダンベルなど少々)をするようになって、 2週間以上たちますが、体重もサイズ...…
ウォーキングしたら全身が痩せますか?ウォーキングは有酸素運動なので痩せ
…ウォーキングしたら全身が痩せますか?ウォーキングは有酸素運動なので痩せる為にしたいんですが、ウォーキングで脂肪が燃焼されるのは顔から足までの脂肪が燃焼されるんでしょうか?…
自転車に20分でも効果ありますか?
…ウォーキングの変わりに普通のママチャリのような自転車で20分以上走ってもウォーキングと同様、またはそれ以上のダイエット効果はあるんでしょうか? やはり、自転車よりはウォー...…
真夏に30分歩くのと、真冬に1時間歩くのでは、どちらが脂肪燃焼できますか?
…ウォーキングを半年ほどやっているんですが、最近だと5分もしないうちに汗が滝のように出て、30分歩くので精一杯です。ただ、汗をかいたからといって、実際カロリー消費(脂肪燃焼)し...…
やらないよりマシ?ウォーキング
…有酸素運動は20分以上続けないと効果がないと言われていますね。 朝のウォーキング、1日15分の日もあれば20~30分行う日もあります。 冷え性と便秘を改善しようと思ってはじ...…
ウォーキングとジョギングを交互に
…ダイエットの為にウォーキングをはじめようと思いました。 が、ウォーキングだけでは消費量がジョギングに比べて少ないので、 ジョギングも取り入れようと思いました。 しかし最近始め...…
通勤時のウォーキングについて教えて下さい。
…ダイエットの為、ウォーキングをしようと思います。 そこでウォーキングをされている方に質問なのですが、私の場合仕事で夜遅く帰ることが多く、夜歩くことや、朝早く起きて歩くこと...…
ダイエットで、週2回のウォーキング&ランニング
…ダイエット目的で ウォーキング&ランニングしようと思います。 毎日しようと思っても 平日は会社から帰宅するのが遅いので出来ません。朝も忙しく出来ません。(部屋でストレッチ...…
1日のウォーキングの限度は?
…お世話になっています。 半年ほど前からウォーキングを始めました。 30歳、女性、体重57キロ、体脂肪32%です。 今までは仕事(事務職・デスクワーク)が終わって 夕食後30~60分くらい...…
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