［5時間睡眠］についての検索結果(約10000件中 121〜140件を表示)

昼夜逆転してしまいます。他にも睡眠に問題が…

…25歳♀です。休みの日の前など、ちょっと気を抜くと簡単に昼夜逆転してしまいます。そして、それを直すのがすごく大変です。学生時代、長期休みの時などは、逆に昼夜逆転の生活が楽...…

…帰りが遅くなっても筋トレしますか!? 20歳男です。２日おきに筋トレを20分くらいやっているのですが、大学が遠くて帰りが遅くなったり、バイトのために23～24時くらいに帰宅することが...…

…不眠症です　毎日睡眠薬を飲まないと寝れません　どうしたら睡眠薬を使わずに寝る方法ありませんか？…

…睡眠の貯蓄てできるのでしょうか昨日眠り過ぎたせいか眠れませんよろしくお願いしますm(_ _)m…

…早起きは何時がベストでしょうか。朝の４時、５時、６時のどれが良いのかたまに考えてます。あまり早過ぎると夕方に眠くなることもありますし。眠気対策に良いものもあれば教え...…

…睡魔について！いつもの睡眠時間の2〜3時間前は「睡眠禁止ゾーン」らしいのですが、その理由が「体温が一番高いから」というサイトを見ました。しかし、体温が一番高いのは午後15:00...…

…労働基準法では、労働時間が　6時間を超え、8時間以下の場合は少なくとも45分　8時間を超える場合は、少なくとも1時間の休憩を与えなければならない、と定めていますが、「少なくとも...…

…睡眠の質を良くする方法を知りたいです。眠りを深くしたいです。仕事の日は夜遅く帰宅して朝早く起きなきゃだし、休みの日は体がおかしくなってて毎朝仕事行く日と同じ時間に目が覚め...…

…生活時間が不規則な隣人に、クレームをいったら、悪化しました。隣：深夜3時、4時、5時半、１～２度、睡眠を起こされるほどの何か物音をたてる。まるでこちらの休日の睡眠をわざと狙...…

…私は新幹線等の長時間かかる乗り物が苦手で普段は飛行機を利用しています。以前、安いので新幹線を利用しましたが、3時間で身体がダルくなって吐き気までしました。イヤホンで音楽...…

…勉強時間について質問です。自分はいつも5時半に起きて、８時に登校してから30分勉強し、夜は11時くらいに寝ます。しかしスタプラ等で他の人の勉強時間を見ると全然追いつけていなく...…

…最近睡眠中に考え事をしてしまうのですが、これって十分に睡眠取れてると言えないですよね？結構普通に高度なレベルで意識的に思考出来てしまいます。完全に寝てるときで、アイマス...…

…１歳半の娘がいます。もともとショートスリーパーで、新生児期からほんと全く寝ない子で困ってきました。これまであらゆるネントレ本を読み、たいていのことは実験してきました...…

…香港の薬局で、日本でいうドリエルやウットのような睡眠薬は売っていますか？また、買う際に何か怪しまれたり聞かれたりするでしょうか。 (現在ロヒプノール2錠で寝ていますが、3時間...…

…夜24時前後に寝て朝7時前後起きで尚且つ昼寝もしない！って方いますか？？また仕事や学校の日やなくて休みの日や予定のない日のことです！それより睡眠時間短い人も教えて欲しい...…

…モンスターエナジーのゼロシュガーを週に5本飲んでいる15歳です昼に塾があるのですが、ちょうどこの時間に眠気がピークを迎えてしまうので、カフェインを入れないとやっていけません...…

…私は、睡眠障害で、睡眠薬を２錠、安定剤を２錠、飲んで寝ますが、翌朝、頭がボーとします。医師からは、なるべく、早く寝るようにして、早く飲めばいいと言われましたが、毎晩、１１...…

…こんばんは。自分でできること（昼間日光にあたる、入浴後冷える前に布団に入る、適度な運動をする等）や、精神科で軽い安定剤や睡眠導入薬を貰ったこともあるんですが、ダ...…

…[睡眠の質]これって図り方が悪かったんですかね? ちなみにもうひとつのアプリでは、多少グラフが上がったり下がったりしていましたが、レム睡眠には、グラフが届きませんでした。ま...…

…睡眠中は何故痛みを感じないのですか？私は様々な病名を抱えております。その一つに私は繊維筋痛症の診断も出ています。痛みがいつもあり、睡眠中以外はいつも痛いです。バイトすら...…