［Bトレ］についての検索結果(約10000件中 161〜180件を表示)

筋トレを趣味にしてみたい！

…165センチ108キロとどうしようもないデブの相談に乗ってください。痩せたいと思っても続かないし，すぐ携帯見ながらゴロゴロして寝落ちしてしまうデブです。こんな生活じゃダメだと思...…

…エグザイルみたいな細マッチョ系の体型をめざしています毎日行っているトレーニングを順番通り説明させてもらうと、腕立て50回(腕を曲げている状態で４秒キープ)→腹筋100回→背筋100回...…

…現在、会社の昼休みを利用して週3回ほど、近所のジムへ行っています。着替えや移動などあるため、実質は40分ほどの筋トレです。細かな器具名など分からないので省略しますが、部位と...…

…33歳女性です。身長163センチ、体重64キロ、体脂肪率32％です。 103センチのヒップより太ももの横の部分が更に出ており、下半身が土偶のような体型です。上半身はそれほどでもなく、背...…

…二日後に筋肉痛になる場合の効果的な筋トレの間隔を教えて下さい。ダイエット目的で筋トレを始めました。２７歳女です。筋トレをする日にちの間隔を教えていただきたいのですが、大...…

…ゼロから画像の身体位まで筋肉つけようとすると、どういう筋トレをどれくらいの頻度でどれくらいの期間かかりますか？…

…筋トレと水泳の時間配分についてです。予定がないときはほとんど毎日2時間ジムに通うとして 2時間水泳のみ 30分筋トレ1時間半水泳 1時間筋トレ1時間水泳だとどれがダイエット効果がある...…

…あれっと言う文を見つけました。筋トレを黙々している人は、自己愛の人も多く結構気難しいと・・・言われてみると、私も（女性）自分の体型を磨き鏡を見て満足！お洒落をしてもかっ...…

…現在、ジムで筋トレ（15～30分）をした後に水泳（30分）をしています。この運動メニューでプロテインを摂取する場合、筋トレ直後，水泳直後のどちらが良いのでしょうか？もしくは、筋...…

…16歳の高校生です。筋トレに励んでおり、筋トレ後は果汁ジュースに混ぜたホエイプロテインを飲んでいます。ここで質問なのですが、筋トレ後の果汁ジュースの例としてオレンジジュ...…

…女ですが、女性は構造上筋肉がつきづらい為筋トレしても筋肉がついて効果が実感できるのは3ヶ月くらいはかかると聞いたことがあります。本当なのでしょうか？というのも良くテレビ...…

…ダイエットの為の筋トレについて質問です限界を超える筋トレを2日に1回するのと限界1歩手前の筋トレを毎日するのってどっちが痩せれますか？よろしくお願いします。…

…筋トレしていますが禁欲は、必要ですか？…

…こんにちは。いつもお世話になっています。今まで筋トレを中心にトレーニングをしてきたのでカナリ筋肉質体型です。しかしどうしても体脂肪が多いので、しばらくは筋肉をつけるこ...…

…15歳男子です筋トレをし過ぎると身長が伸びないって本当ですか？ 18歳まで成長期はあるって聞いたので18歳まで筋トレをしない方がいいですか？今かなりハードな筋トレをしていてやめた...…

…筋トレ後の有酸素運動について。週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週５回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…

…大学生。趣味　筋トレ、ファッション。酒タバコギャンブルやらない。モテないですか？…

…16歳男子です。最近筋トレを始めたのですが、今の体は何点ですか？またどこを鍛えたら良いですか？回答お待ちしてます…

…筋トレの後は何を食べればよいですか？タンパク質を摂取すれば良いのであってごはんは不要ですか？個人的には筋トレの後に焼肉とかすき焼きとかしゃぶしゃぶとごはんもりもり食べて...…

…筋トレのとき手首にテーピングを巻いてるのですが、毎回テーピングを巻くと結構お金がかかるので、市販のを購入しようかと思うのですが、これでよいのでしょうか？ http://www.amazon.co.jp/%...…