No.4
- 回答日時:
朝は10時頃に起きるとして寝るのは26時頃ですよね。
飯食って5時間もあれば問題ないでしょう。
No.2
- 回答日時:
夕飯を、出かける前か前日に、作っておいてはどうでしょう。
温めて、すぐ食べられる様に。
21時は、ぎりぎりのラインだと思います。
仕事で疲れているので、お腹いっぱい食べなくても、眠れると思います。
15時に食事をしても、夜にはまた食べてしまうでしょうから、休憩時の食事はヤメた方が良いでしょう。
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出かける時間は10:30くらいとなり
お弁当も作らないといけないかと思います
それか
間の休憩のときは軽めに
夜メインに作るとかですかね?
または
夜お米食べない鍋とか…?