ダンベルでトレーニングしていたら 一昨日？位から 首の左横が痛くなってまだ痛いんですが これは筋肉痛

ダンベルでトレーニングしていたら
一昨日？位から
首の左横が痛くなってまだ痛いんですが
これは筋肉痛でしょうか？

質問者からの補足コメント

• 毎日15キロ走ってたりするんですが、
  サッカーやってるんですが
  上半身あんまりやってなかったんですが、
  ランニング前にダンベル追加したら首が3日痛みが取れなくて今バンテリン塗ってるんですが
  ランニングもやめた方が良いですかね？

    補足日時：2019/08/26 14:51

• 最初正に寝違いかと思ったんですが
  寝違い三日も続きますかね？

    補足日時：2019/08/26 15:23

• いやダンベルトレーニングというか
  10キロ？か15キロくらいのダンベルで普通にダンベル運動した後に
  ショルダープレスそれぞれ10×3セット位なので
  大したトレーニングではないかと
  普通に昔は軽くやってました

    補足日時：2019/08/26 19:28

• 首の筋を痛めてる場合は安静ですかね？
  医者行った方が良いですか？
  正直運転が左向けないから危ないかとw

    補足日時：2019/08/26 19:28

• 運転に支障が出るというか
  単純に左向くと痛いので
  とっさに左にバイク等きた場合見るのがキツイかなと・・・

    補足日時：2019/08/26 19:56

No.4 回答者： sunchild12 回答日時： 2019/08/26 19:39

医者に行った方が話は早いですね。

特に運転に支障が出ているのなら尚のことです。

それにしても、「普通にダンベル運動」と言うのが何のことか全くよくわかりませんが、
ダンベルショルダープレスが原因の可能性は大きいですね。
ショルダープレスにおいて収縮時に肩関節が上がってしまい、僧帽筋を稼働させてしまっている可能性あり。

怪我が治ったらフォームチェックが必要かと。

No.3 回答者： sunchild12 回答日時： 2019/08/26 15:52

ダンベルトレーニングでどの種目をやっていましたか？

おそらく、ダンベルプレスかダンベルカールだとは思いますが、いずれにしても首に筋肉痛が来ると言うことはフォームは完全に間違っています。

と言うより、3日も痛みが取れないと言うことなら、筋肉痛ではないでしょう。

おそらく首の筋を痛めているのでは？

No.2 回答者： rwfxyz75163be 回答日時： 2019/08/26 14:59

ダンベルでなにおやっていたのか分かりませんが

腕とかなら筋肉痛ありませんが　首のあたりって寝違いあたりではないですか
あまり痛いのなら医者にいったほうがいいのでは

No.1 回答者： gtz4649 回答日時： 2019/08/26 14:37

筋肉痛というより痛めた可能性が高いです。

湿布を貼った方が良いと思います。