No.5
- 回答日時:
微糖のコーヒーと言ってもカロリーはありますからね。
https://mitok.info/?p=63682
おすすめできません。
1缶だと最低でも20kcl、多ければ55kcl。
ウォーキングの消費カロリーの計算
かなり早く長く歩かないと、
せっかく消費したカロリーの何割かが無駄に・・・。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742
カフェイン自体に脂肪燃焼効果はありません。
まあ、運動の際にそれを助ける効果はあるわけだけれど。
https://u.finc.com/1785
私は筋トレやエアロビの前に、集中力をアップしたくて飲んでいますが。
ブラックはあまり好きじゃないので、
たいてい牛乳を少しだけ入れています。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
苦くて飲めないならブラックコーヒーなんぞ飲まなくても問題有りません
効能的にカフェインを摂取すれば良いようなので
カフェイン入のガム
お茶(カフェインの入ってるものもある)
リポビタンD等の栄養補助飲料(大抵のものに入ってる)
錠剤
等など、コーヒーを「飲まなければならない」理由にはなりません
どうしてもコーヒーにしたいのであれば微糖+クリーム大量にすれば苦味は減りますよ
後はお好きな方法で摂取して下さい
…まぁ…本当に効果があるかは知りませんけどね
No.1
- 回答日時:
恥ずかしいことはないのではありませんか?
私はプロフィールの通りですが、ブラックコーヒーは
苦手で、砂糖とミルクがいる方です。
どのようなコーヒーかわかりませんが、初めから微糖になっている
アイスコーヒーとかでしたら、無糖のものに変えてパルスイートの
ようなもので甘さを調整してみたらどうでしょうか?
https://www.ajinomoto.co.jp/lcr/lineup/pal/zero. …
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