いちごジャムパン、クリームパンより蒸しパン系の方が消化にいいですか？

いちごジャムパン、クリームパンより蒸しパン系の方が消化にいいですか？

No.2 回答者： 2時 回答日時： 2022/06/08 07:53

おはようごさいます。

成分表示を見てください、

家庭で作る蒸しパンと
の工程イメージと
販売している蒸しパンは
違うから

油脂、糖質も多く使用していて、必ず蒸しパンの方が消化に良いとは言えません。

普通はこうだからこう、
は
調理法に限らず
使用してある物から
調べないと当てはめられませ～ん。
が、私の回答。

No.1 回答者： カニカマzumba 回答日時： 2022/06/07 16:24

煮る、蒸す、焼く、揚げる　の順で消化に負担が掛かっていきます。

具合の悪い時には、焼く、揚げるの調理法は避けるのが常識です。

蒸している分　繊維に水分が入って　パンより消化はいいです。

クリームパンが　その中では一番消化が悪いです。
クリームに卵などタンパク質が入っているからです。

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